Uzun süredir spor yapan birisi olarak tavsiye vermem gerekirse sadece 2 ay salona gideceksen hiç gitme daha iyi. Çünkü yeni başlamış birisinin spor yapmayı, hareketlerin temelini ve formunu öğrenmesi bile en az 1 ay sürecektir ki bence daha fazla sürer. Ayrıca iş sadece salona kayıt olmakla veya spora gitmekle bitmemekte çünkü bu işin daha beslenme kısmı var. Zaten en önemli kısım beslenmedir beslenmeyi doğru düzgün yapmadığın sürece maksimum gelişim beklenemez. Zaten şu an çoğu sporcu ben de dahil olmak üzere tam anlamıyla beslenememekte bunun da nedeni ekonomimiz ve en basit örnekle bir kilo tavuk göğsünün 65 TL olması. Alman gereken karbonhidratı, proteini, yağı, vitamin ve minareli dahil ettiğin zaman fiyat listesi ciddi miktar da artmakta. Kısaca şunu söylemem gerekir 2 ay gibi bir süre içerisin de muazzam bir değişim göremezsin ve büyük bir farklılık olmaz vücudunun üstünde bırakacaksan yaptığın masraf boşuna gider. Gelelim ikinci konuya eve 38 kilo ağırlık almaya. 1 ay gibi kısa bir süre sonra bile 38 kg ağırlık sana yeterli olmayacak hatta başlangıcında bile bazı hareketler de yeterli olmayabilir örneğin barbell row, deatlift, squat veya bench gibi hareketler de ilk başladığında da 38 kg yeterli gelmeyebilir tam gücünü ve vücut yapını bilmiyorum ancak Deatlift'te yeterli gelmeyeceğine adım kadar eminim. Ayrıca sadece halter veya dambılla çalışılmayan o bölgelere ait hareketlerin makine ile yapılması gereken egzersizler var buna da bir örnek vermem gerekirse lat pulldown hareketini bir makine olmadan yapamazsın bu hareket ise en etkili kanat hareketlerinden birisidir. Sonuç olarak şunu söyleyebilirim bütçen varsa ve şu kadar süre sonra bırakmayacağım dersen salona başlamanı öneririm ancak bırakırım dersen boşuna masrafta yapma kendine işkence de yapma.
