Spora nasıl başlanmalı?
- Konuyu başlatan Vienas01
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 5
- Görüntüleme 216
- Katılım
- 10 Ağustos 2020
- Mesajlar
- 2.735
- Çözümler
- 22
Protein tozu yeni başlayanlar için gerekli değil bence kreatin ile başla sadece, bulabildiğin her şeyi karbonhidrata aban paran çoksa ete aban. Cicebebe kuruyemiş falan da olur.
Çatlı Reis
Hectopat
- Katılım
- 30 Ocak 2023
- Mesajlar
- 3.244
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
İstersen gainer kullanabilirsin ama hemen kullanman saçma olur. Vücudun spora bir süre alışsın. Alıştığını hissettiğin, programını oturttuğun zaman başlarsın kullanmaya.
Cicibebe yemesi iyi olmaz. Zararlı bir besin tüketmesi kilo almasına yardımcı olsa dahi mantıklı değildir.
1-2 ay kadar vücudunu o tempoya soktuktan sonra beslenmene dikkat edersen bunların yanında protein ve kreatin kullanabilirsin ama kullanıcaksan aldığın oran kadar su içmeye ve aldığın besinlere çok dikkat etmen lazım
Rainwax
Hectopat
- Katılım
- 13 Nisan 2022
- Mesajlar
- 431
- Çözümler
- 1
Gainerlerın içeriği de cicibebeden hallice hocam. Cicibebe ile yapılan Shakeler vs. hem daha kalorili hem daha ucuz.
Çatlı Reis
Hectopat
- Katılım
- 30 Ocak 2023
- Mesajlar
- 3.244
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ucuzluk ve kalori farkı tarafından bakarsanız dediğinizde haklısınız ama kaliteli Gainer'lar içerik bakımından Cicibebe'den hallice değil tabii ki. Bütçe de sıkıntı yoksa Gainer kullanmak çok daha mantıklı olacaktır.
