Sporda çok çabuk yorulmak

LeadyPawa · 1 Mayıs 2024

Halı saha, basket, arkadaşı 2 dakika kovalama gibi faaliyetleri yaparken fazlasıyla hızlı yoruluyorum. Spora yeni başladım kondisyonumu nasıl arttırabilirim?

GerginGörünüşlüAdam · 1 Mayıs 2024

LeadyPawa dedi:
Halı saha, basket, arkadaşı 2 dakika kovalama gibi faaliyetleri yaparken fazlasıyla hızlı yoruluyorum. Spora yeni başladım kondisyonumu nasıl arttırabilirim?

Fazla kiloluysan kilo ver, bol bol kardiyo yap. Sigara tüketiyorsan o da sebep olabilir.

484334 · 1 Mayıs 2024

Çok zorlamayın kendinizi. Yavaş yavaş her gün çalışın. Kardiyonun etkisi olur.

Akif · 1 Mayıs 2024

Beslenme de çok önemli. Bol Beypazarı iç.

Sporda çok çabuk yorulmak

Ayrıntılı düzenleme

LeadyPawa

Hectopat

GerginGörünüşlüAdam

Megapat

484334

Megapat

Akif

Technopat

Benzer konular

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz