LeadyPawa
Hectopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Halı saha, basket, arkadaşı 2 dakika kovalama gibi faaliyetleri yaparken fazlasıyla hızlı yoruluyorum. Spora yeni başladım kondisyonumu nasıl arttırabilirim?
Sporda çok çabuk yorulmak
- Konuyu başlatan LeadyPawa
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 3
- Görüntüleme 67
GerginGörünüşlüAdam
Kilopat
Fazla kiloluysan kilo ver, bol bol kardiyo yap. Sigara tüketiyorsan o da sebep olabilir.
Çok zorlamayın kendinizi. Yavaş yavaş her gün çalışın. Kardiyonun etkisi olur.
- Katılım
- 4 Mart 2014
- Mesajlar
- 21.211
- Makaleler
- 65
- Çözümler
- 110
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğretmen
Beslenme de çok önemli. Bol Beypazarı iç.
