Sporu Evde Yapmak mı, Salonda Yapmak mı?

Uchiha Shisui dedi:

Burada bir ayrım oluşturmak lazım: Eve alacağınız ağırlıklarla yapabileceğiniz hareketler ve gelişim sınırlı olur. He hareketsiz bir yaşama oranla çok daha iyi olur tabii. Lakin salonun kişiye sağladığı imkanlar daha geniş oluyor ve gelişim sağlıyor. Tabii maddiyat ve zaman odaklı faktörleri de hesaba katmak lazım.

Bence sınava hazırlanıyorken salonu aksatma ihtimalinize karşı bu olayı şimdilik erteleyin. Lakin evi de ağırlıklarla pek doldurmayın. Madem bir salon niyetiniz var ona göre hareket. Sonra bu ağırlıklar atıl duruma düşüyor. Vücut ağırlığınızı kullanabileceğiniz hareketlere internet odaklı erişin ve uygulayın. Kısacası bu süreci cebinizi düşünerek tamamlayın.

Genişletmek için tıkla...

dehayz dedi:

Bir aylık salon parasına şimdilik birkaç bir şey alacağım, bir sonraki ay belki biraz daha desteklerim ve onlarla bu yılı geçirmeye çalışacağım umarım başarabilirim.

Genişletmek için tıkla...

Ahmet karanin damati dedi:

Başarabildin mi?

Genişletmek için tıkla...

dehayz dedi:

Eve aldığım ağırlıklarla ancak 1 ay devam edebildim ondan sonra pek spor yapmadım.
Arada bir yapıyordum fakat birkaç ay sonra ağırlıkları sattım.
Uzun bir ara sonra bu yaz 3 ay boyunca aralıksız salona gittim.
Size önerim mutlaka evinize yakın bir spor salonuna kaydolmanız. Aksi takdirde devamlılık ve disiplin çok zorlaşıyor. Ayrıca birlikte gidebileceğiniz bir arkadaşınızla başlarsanız motivasyon açısından size büyük yararı dokunur. Bu iş disiplinle alakalı spor yapmayı kafaya koyduysanız düzenli bir şekilde gideceksiniz.

Genişletmek için tıkla...