Sporu Evde Yapmak mı, Salonda Yapmak mı?

dehayz

dehayz

Hectopat
Katılım
12 Ağustos 2020
Mesajlar
151
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam, ben 3 ay spora gittikten sonra bir 3 ay daha ara vermiştim, daha sonra tekrar başladım ve 3. ay yavaş yavaş doldu fakat 2-2.5 haftadır gidemiyorum salona hastalıktan vs.
Ayrıca YKS'ye hazırlanıyorum. Ve size sormak istediğim bir salona 250-300 TL vermek yerine dumbbel setleri vs. alıp evde spora başlamalı mıyım?
 
Evde yapabilmek için çok iyi motivasyona ihtiyaç var ben 3 ay kadar yaptım sonra motivasyonum kayboldu spor salonunda diğer kişileri görünce motivasyon kaynağı oluyordu benim için.
 
Burada bir ayrım oluşturmak lazım: Eve alacağınız ağırlıklarla yapabileceğiniz hareketler ve gelişim sınırlı olur. He hareketsiz bir yaşama oranla çok daha iyi olur tabii. Lakin salonun kişiye sağladığı imkanlar daha geniş oluyor ve gelişim sağlıyor. Tabii maddiyat ve zaman odaklı faktörleri de hesaba katmak lazım.

Bence sınava hazırlanıyorken salonu aksatma ihtimalinize karşı bu olayı şimdilik erteleyin. Lakin evi de ağırlıklarla pek doldurmayın. Madem bir salon niyetiniz var ona göre hareket. Sonra bu ağırlıklar atıl duruma düşüyor. Vücut ağırlığınızı kullanabileceğiniz hareketlere internet odaklı erişin ve uygulayın. Kısacası bu süreci cebinizi düşünerek tamamlayın.
 
Uchiha Shisui dedi:
Burada bir ayrım oluşturmak lazım: Eve alacağınız ağırlıklarla yapabileceğiniz hareketler ve gelişim sınırlı olur. He hareketsiz bir yaşama oranla çok daha iyi olur tabii. Lakin salonun kişiye sağladığı imkanlar daha geniş oluyor ve gelişim sağlıyor. Tabii maddiyat ve zaman odaklı faktörleri de hesaba katmak lazım.

Bence sınava hazırlanıyorken salonu aksatma ihtimalinize karşı bu olayı şimdilik erteleyin. Lakin evi de ağırlıklarla pek doldurmayın. Madem bir salon niyetiniz var ona göre hareket. Sonra bu ağırlıklar atıl duruma düşüyor. Vücut ağırlığınızı kullanabileceğiniz hareketlere internet odaklı erişin ve uygulayın. Kısacası bu süreci cebinizi düşünerek tamamlayın.
Genişletmek için tıkla...
bir aylık salon parasına şimdilik birkaç bir şey alıcam, bir sonraki ay belki biraz daha desteklerim ve onlarla bu yılı geçirmeye çalışacağım umarım başarabilirim.
 
Ahmet karanin damati dedi:
Başarabildin mi?
Genişletmek için tıkla...

Eve aldığım ağırlıklarla ancak 1 ay devam edebildim ondan sonra pek spor yapmadım.
Arada bir yapıyordum fakat birkaç ay sonra ağırlıkları sattım.
Uzun bir ara sonra bu yaz 3 ay boyunca aralıksız salona gittim.
Size önerim mutlaka evinize yakın bir spor salonuna kaydolmanız. Aksi takdirde devamlılık ve disiplin çok zorlaşıyor. Ayrıca birlikte gidebileceğiniz bir arkadaşınızla başlarsanız motivasyon açısından size büyük yararı dokunur. Bu iş disiplinle alakalı spor yapmayı kafaya koyduysanız düzenli bir şekilde gideceksiniz.
 
dehayz dedi:
Eve aldığım ağırlıklarla ancak 1 ay devam edebildim ondan sonra pek spor yapmadım.
Arada bir yapıyordum fakat birkaç ay sonra ağırlıkları sattım.
Uzun bir ara sonra bu yaz 3 ay boyunca aralıksız salona gittim.
Size önerim mutlaka evinize yakın bir spor salonuna kaydolmanız. Aksi takdirde devamlılık ve disiplin çok zorlaşıyor. Ayrıca birlikte gidebileceğiniz bir arkadaşınızla başlarsanız motivasyon açısından size büyük yararı dokunur. Bu iş disiplinle alakalı spor yapmayı kafaya koyduysanız düzenli bir şekilde gideceksiniz.
Genişletmek için tıkla...

Ben 8.5 aydır evde yapıyorum bu sporu. Bence okul varken evde yapmak zaman açısından çok büyük nimet.
 
Salon ortami cok ayri bisey. Evde de yaptim cok sikintiliydi. Alet yetersiz kalabiliyor. Motivasyon yok robot gibi kaldir indir kimse yok. Tabi kisiden kisiye degisir eger salon kalabaliksa salona gitmem mesela ama sabah gidiyorum kimse yok ondan tuzum kuru.
 

Benzer konular

kopkeliekmek
Sporu evde yapmak mı, Salonda yapmak mı daha mantıklı?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
610
OOM500
OOM500
mustafak61
Evde spor yapmak
Mesaj
5
Görüntüleme
242
Usta Yi
Usta Yi
M
Evde spor yapmak
Mesaj
6
Görüntüleme
456
meliko3013
M
Marik Ishtar
Evde spor yapmak mümkün mü?
2 3
Mesaj
23
Görüntüleme
1.414
salatamoi
S
A
Evde spor yapmak için öneriler
Mesaj
4
Görüntüleme
374
Aşk ve İyilik
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı