Çözüldü Squat bacak kaslarını geliştirir mi?

Bu konu çözüldü olarak işaretlenmiştir. Çözülmediğini düşünüyorsanız konuyu rapor edebilirsiniz.
Ella Freya dedi:
Plank kadar yormaz bence. Plank yaparken Allah zamanı 0.25'e alıyor :D
Genişletmek için tıkla...
Plank mı aman hocam tövbe tövbe.
Halil1905 dedi:
Futbolcuysanız eğer Squat yaparken aynı zamanda esneme antrenmanlarını yapmayı da ihmal etmeyin yoksa hantal bacaklara sahip olursunuz. Ayrıca kalf çalışmanız da size futbol hayatınızda işinize yarar.
Genişletmek için tıkla...
Evet son derece katılıyorum. Şutlarda büyük önemi var. O kaslarım güçlü aslında ve kaslı.
 
Az önce spordan çıktım, squat yapmıştım. Şu an bacaklar iptal, merdivenleri bile zor çıktım. Kısacası, evet geliştirir ama nasıl yaptığında önemli, ağırlıkla yaparsanız daha fazla hissedersiniz.
 
Uyarı! Bu konu 6 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Efsane2512
Squat ile bacak gelişir mi?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
531
RSK06
R
BnimDr22
İç Bacak Kaslarını Çalıştırmak Ve Yağları Eritmek
2
Mesaj
10
Görüntüleme
2.378
BnimDr22
BnimDr22
AnnenMayKantereit
İp atlama ve zıplama antrenmanı bacak geliştirir mi?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.267
MelihKesgin X99
MelihKesgin X99
Fruki16
Hack Squat, Squat yerine geçebilir mi?
Mesaj
8
Görüntüleme
3.424
zetnikov
zetnikov
OSAYİSAMUEL
Squat duruşu düzeltir mi?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.216
MPienaar13
MPienaar13

Bu konuyu görüntüleyen kullanıcılar

Toplam: 2 (üye: 0, misafir: 2)

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı