Stres yönetimi

  • Konuyu başlatan Zaqu
  • Başlangıç Tarihi
  • Mesaj 14
  • Görüntüleme 1.212

Zaqu

Hectopat
Katılım
19 Eylül 2020
Mesajlar
308
Çözümler
1
Merhabalar,
Yarın Matematik sınavım var ve çok stresliyim. Sanki kalbim yerinden çıkacak, daha önce hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Ne yapmalıyım?
 
Çok heyecanlanmak o şeyi önemseyip emek verdiğin anlamına gelir, Yapacağın şey basit gireceksin,çıkacaksın bitti ya hayat bitmeyecek ya gelip geçici takma kafana.
 
Merhabalar,
Yarın Matematik sınavım var ve çok stresliyim. Sanki kalbim yerinden çıkacak, daha önce hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Ne yapmalıyım?
Üniversite,Lise,Ortaokul hangisine gidiyorsun ona göre bir cevap vericem.
 
8 ise bu heyecan normal çünkü ilk defa böyle bir şey yaşadık. Uykunuzu alın çünkü uyumanız zaman alacak. Sabah ise normal bir şekilde hazırlanın ve okula gidin. Stres sınav öncesi gece olan ve sık yaşanan bir durumdur. Sabah bu stres neredeyse olmaz, bu yüzden rahatlayın.
Başarılar.
 

Hocam ben LGS hariç hiç bir sınav için endişelenmiyorum, Stres yapınca daha kötü oluyor çünkü düşünüyorsun düşük mü alacağım diye sonuçlar kötü geliyor.
 
Bugün Türkçe sınavı olmuştuk, ama böyle olmamıştım. Galiba hazır değilmişim gibi hissediyorum.
 
Hocam ben LGS hariç hiçbir sınav için endişelenmiyorum, Stres yapınca daha kötü oluyor çünkü düşünüyorsun düşük mü alacağım diye sonuçlar kötü geliyor.
Ama bazen stres yönetilmiyor. Ben 9.sınıfım ve ilk sınav günü öncesinde çok heyecan ve stres yaptım. Sabah kalktım ve sanki hiçbir şey olmamış gibiydim. Yani olan gece oluyor.
 
Merhabalar,
Yarın Matematik sınavım var ve çok stresliyim. Sanki kalbim yerinden çıkacak, daha önce hiç böyle bir şey yaşamamıştım. Ne yapmalıyım?
Sen bir de lisede gör. Ortaokulun pek önemi yok. Ama illa rahat olamam dersen tavsiyem bağırmalı çağırmalı böyle İn The End tarzı müzikler dinle yada elektronik az çok seviyorsan Enslaved diye bir şarkı vardı. Baya rahatlatırlardı beni stres esnasında. Deneyebilirsin.
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için çerezleri kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…