Sürekli izleniyormuş gibi hissetmek

Sürekli etrafıma bakıp duruyorum. Biri beni izliyormuş gibi hissediyorum. Ve bunun yanında paranoya belirtileri vs. vs. Uyurken yorganı kafama kadar çekiyorum. Sadece nefes boşluğu bırakıyorum. Ne yapmam lazım? Doktor vb. çözüm bulunabilir m

Bu sadece bende var sanıyordum :)
Bende de aynı durum var dışarı çıktığımda kapüşonu çekmeden, yüzümün görünmesini bir şekilde engellemeden rahat edemiyorum.
 
Psikolog da psikiyatri de aşırı şeyler, buradaki arkadaşlar saçmalıyor. Bu tarz şeyler herkese olur dönem dönem. Bekleyin, geçecektir.
 
Paranoya biraz zor atlatması son zamanlarda korku filmi vs. veya korkunç şeyler gördüysen biraz daha devam edebilir bende 1-2 yıl devam etmişti sebebi şu dabbe filmleriydi sonra dedim boş ver bir şey olmaz bir yattım bir daha hiçbir şey olmadı.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı