Bana kalırsa supplement kullanmana gerek yok. Yaşın daha genç hormonların hareketli olduğu için bile kilolu olabilirsin. Yaşantını yediklerini bilmediğim için standart bir yorum yapıyorum.
Beslenme düzenini güzel ayarlarsan gerisi senin gençliğinle düzene girecektir. Günümüzde sosyal medyanın gücüyle gençler inanılmaz supplemente ve steroid vari şeylere düştü. Bizim zamanımızda ye babam ye modaydı
tercih senin.
Seni ikna etmeye çalışmayıp düz yorum yapacağım şimdi.
Carnitine'den fayda gören bir insan bile görmedim. Zayıflama işi kalori hesaplama ve açık bırakma üzerine kuruludur. Yukarıdaki arkadaşın dediği gibi kesinlikle kullan diyeceğim şeyler arasında protein tozu, creatine, ZMA, Omega 3 var.
