ardazzers3
Hectopat
- Katılım
- 30 Nisan 2021
- Mesajlar
- 376
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben creatini 3-4 ay önce aldım fakat hala bitmedi çünkü sadece spor günleri kullanıyorum. Galiba her gün kullanmam lazımmış. Ben spor yapmadan kullanırsam sıkıntı çıkar diyordum. Sadece spor yaptığım 1 ay kullanıp, 1 ay falan ara verdim. Bende carnitine de var. O da her gün kullanılır mı ve sabah, öğle, akşam fark eder mi?
