Taekwondo'da başarılı olmak içine ne yapılabilir?
- Konuyu başlatan 800973
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 14
- Görüntüleme 770
@800973
Dışarıdan çıkartma demem sağ ayak ile pandotolyo atarken sağ ayak sol ayağın dibinden çıksın. Kalça çalışırken kalçan içerde ve düz olsun her zaman. Esneme yaparken düz açtın ya bacaklarını, her zaman bu dediğim yap bence, nefes ver kalçalarını sık. Hep böyle çalış kalça vs çalışırken bu çok daha fazla hissetmene sebep olacak. 1 yıl içerisinde çok faydasını görürsün.
Dışarıdan çıkartma demem sağ ayak ile pandotolyo atarken sağ ayak sol ayağın dibinden çıksın. Kalça çalışırken kalçan içerde ve düz olsun her zaman. Esneme yaparken düz açtın ya bacaklarını, her zaman bu dediğim yap bence, nefes ver kalçalarını sık. Hep böyle çalış kalça vs çalışırken bu çok daha fazla hissetmene sebep olacak. 1 yıl içerisinde çok faydasını görürsün.
Dwit chagi gibi mi atayım yani pandatolyo? Olabildiğince yakından.
Aynen öyle. Ama vurmadan önce kafayı çevirip vuracağın yeri gör asla ezbere atma. Aynısı dwit chagi içinde geçerli.
Şimdi anladım teşekkür ederim.
