Bir gün sabahlayin gun içinde hiç uyumayin uyku duzeninizi ayarlamak istediginiz saatte yatin ertesi gunde benzer saatlerde gene uykunuz gelir ve duzen kurmuş olursunuz.Hiç uyuyamıyorum, iki günde bir uyuyabiliyorum anca. O da 4 saati geçmiyor. Bunu nasıl düzeltebilirim? Zaman geçmiyor.
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.