Bilimsel olarak yaklaşırsak bildiğim kadarıyla RAM uyku sırasında beynin uyanıp vücudu öldü sandığı için böyle yapıyor.
Ben hayatımda hiç yaşamadım uyku kalitem de yerlerde.
Uyku RAM ve NREM olmak üzere ikiye ayrılır.
NREM derin uyku ve hafif uykudur, derin uykudan %100 devre dışısındır hiçbir şeyden haberin olmaz ve RAM var bu evrede göz kapaklarının altında göz bebekleri hızlı hızlı hareket eder rüya bu evrede görülür rüyada kendinize zarar vermemeniz için kaslar devre dışı bırakılır eğer beyin bu evrede uyanırsa vücudu öldü sandığı için kasları kasar öyle hissedersiniz.
RAM uykusunds uyanmak hafif uykuya göre zor derin uykuya göre kolaydır
Ben hiç yaşamadım uyku kalitem vs yerlerde.
