Uyumak için gece 3 iyi mi?

lyforeid dedi:
Geç uyumak saç döker, gelişim çağını erken sonlandırır, vücut zayıflar, sağlık sistemi sekteye uğrar, olası vücut travmalarının iyileşme ihtimali daha da zorlaşır. 10-11 gibi uyuyup sabah 5-6 gibi uyanmak insan bedeni için en sağlıklısıdır.
Genişletmek için tıkla...

Bunu nereden öğrendin.
 
504940 dedi:
Başlıkta da belirttiğim gibi; geceler benim için çok önemli saatler, bu saatlerde gecenin sessizliğinde kendime vakit ayırabiliyorum ve olayları düşünebiliyorum. Gece yavaş bir müziğin eşliğinde kendimce böyle sorgular yapmak hoşuma gidiyor. İşim sosyal bir iş olduğundan dolayı da buna ihtiyacım oluyor. Sizce gece 3 uyumak için iyi bir saat mi? 11'de kalkıyorum.
Genişletmek için tıkla...

Kesinlike fakat 5 gibi saatlerde uyursanız bir şey olmaz ama daha iyi olur.
 

Benzer konular

T
Gece lambası ile uyumak büyümeyi engeller mi?
2
Mesaj
11
Görüntüleme
2.509
Okan Er
Okan Er
D
  • Çözüldü
Çözüldü  1 gece eksik uyumak diğer gece fazla uyumayı gerektirir mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.072
delvarto
delvarto
B
Gece 4'te uyumak boy uzamasını etkiler mi?
Mesaj
3
Görüntüleme
1.982
Okan Er
Okan Er
KafasıKarışıkAdam
  • Soru
Gece geç uyumak kilo verdirir mi?
Mesaj
8
Görüntüleme
549
600583
6
Volkan kerem
Daha iyi uyumak için melatonin takviyesi önerisi
Mesaj
5
Görüntüleme
1.925
inflexible
inflexible

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı