Vücut geliştirmek için önemli vitaminler nelerdir?

zavoddskaya dedi:

Herkese selam. Vücut geliştirmeyle uğraşan kişilerin kullanması gereken önemli vitaminler nelerdir? Ve ne işe yararlar anlatabilecek birisi varsa bekliyorum teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

RufatM dedi:

Yani her vitamin gerekli. A, B, C, D, e. En çok gereken ise B ve D denilebilir. Sadece vitamin ile olacak işler değil ama.

Genişletmek için tıkla...

zavoddskaya dedi:

Teşekkürler evet biliyorum sadece vitamin konusuna değinmek istedim şu an D ve folik asit kullanıyorum B6 zaten genel olarak supplementlerde var. Diğerlerini de temin edeceğim.

Genişletmek için tıkla...

RufatM dedi:

Yaşınız kaç? Ona göre yorum yapacağım.

Genişletmek için tıkla...

cinar_yasarrr dedi:

Ek olarak Omega 3 ve D3 vitamini alınabilir.

Genişletmek için tıkla...

zavoddskaya dedi:

Herkese selam. Vücut geliştirmeyle uğraşan kişilerin kullanması gereken önemli vitaminler nelerdir? Ve ne işe yararlar anlatabilecek birisi varsa bekliyorum teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

zavoddskaya dedi:

Herkese selam. Vücut geliştirmeyle uğraşan kişilerin kullanması gereken önemli vitaminler nelerdir? Ve ne işe yararlar anlatabilecek birisi varsa bekliyorum teşekkürler.

Genişletmek için tıkla...

elegiac dedi:

Multivitamin nature's supreme.
ZMA kingsize alabilirsin ancak gece saçma sapan rüyalar görebilirsin benden söylemesi.
D3 dil altı tabletleri alabilirsin. Solgar iyidir.
Omega 3 herhangi bir marka olur bence.

Genişletmek için tıkla...

claretredblack dedi:

Çinko, C vitamini, b vitamini, D vitamini ve balık yağı hapı öneririm.

Genişletmek için tıkla...