Yağ eritmek için definasyon mu, bulk mu yapılmalı?

mete0777

Femtopat
Katılım
30 Mayıs 2023
Mesajlar
2
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Reis kilom fazla değil ideal ama gögüs ve yüzümde yağ var bunlar için definasyon mu yapmama gerek var mı yoksa direkt bulk mu yapayım? Yaparsam da hangi kreatini önerirsin?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Reis kilom fazla değil ideal ama gögüs ve yüzümde yağ var bunlar için definasyon mu yapmama gerek var mı yoksa direkt bulk mu yapayım? Yaparsam da hangi kreatini önerirsin?

Kalori açığı oluşturup kilo vermen lazım bu sürede şekerden ve yağlı yemeklerden uzak dur mümkünse kardiyo yap. Yağlarından kurtularsan üstüne clean bulk ile destekleyip büyümeye başlarısın.
 

Yeni konular

Geri
Yukarı