Öncelikle yorumunuz için çok teşekkür ederim dediklerinizi uygulamadan önce düzene oturtmam lazım kendimi ondan haliyle öğrenciyiz gece geç yatıp sabah kalkamıyorum bunu düzelttikten sonra her şeyi halledicem
Evet yag yakici kullandim ama 16 yasinda degil. Zaten piyasada satilan bu urunlerin cogu 18 yas ve uzeri icindir. Unutma ki A kisisi yag yakici kullaniyor B kisiside kullaniyor. Ama her insanin vucudu bir olmadigi icin herkeste ayni etkiyi gostermez. Yas ilerledikce bakarsin bunlara. Simdilik guzel dinlenme ve spor programi uygulamalisin. Birde neleri agirlikli yemen konusunda beslenme uzmanina danisabilirsin.
Tamamdır zaten çoğu kişi de senin gibi düşündü ve almaktan vazgeçtim diyet ve spora devamBende senin yasinda 120 kiloydum. Lise caglarinda ozellimle baya dislaniyodum. Yasim 21 oldu kasimda askere gidiyorum. Kilo oldu 76
Tamamdır zaten çoğu kişi de senin gibi düşündü ve almaktan vazgeçtim diyet ve spora devam
