Yeni spora başlayanlara tavsiyeler

Shyquick

Shyquick

Hectopat
Katılım
2 Ocak 2023
Mesajlar
2.836
Makaleler
1
Çözümler
4
Daha fazla  
Sistem Özellikleri
Amd Ryzen 7 8845HS, RTX 4070, 32 GB Ram, 1 TB SSD, 2K, 17.3 inç, 240 Hz.
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar spora başlayacağım. Daha önce hiç yapmadım ve hiçbir aleti kullanmayı da bilmiyorum. Adını dahi bilmiyorum. Bu 3 ay içerisinde ya da devam da ettirebilirim belli olmaz. Hem okul, hem spor zor oluyor. Bu 3 ay içerisinde güçlü olmak istiyorum. Özellikle okuldaki arkadaşlarım çubuk diyor ve birisi benimle uğraşınca karşılık verebilmek istiyorum. Ne yapacağım?
 
Birine karşılık vermek ve kendini savunmak istiyorsan dövüş sporlarına gitmelisin. Spor salonundaki hareketleri yavaş yavaş öğrenirsin. Hocalara falan sorarsın internetten doğru formu araştırırsın yapanlara falan bakarsın. Boy kilo yaş kaç?
 
İlk ay Full body yap diğer ay bölgesel veya PPL'e geç. Bulk yap. Eğer nasıl yapacağını bilmiyorsan şu videoyu izle.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
 
560052 dedi:
Birine karşılık vermek ve kendini savunmak istiyorsan dövüş sporlarına gitmelisin. Spor salonundaki hareketleri yavaş yavaş öğrenirsin. Hocalara falan sorarsın internetten doğru formu araştırırsın yapanlara falan bakarsın. Boy kilo yaş kaç?
Genişletmek için tıkla...
14 yaşındayım. Boyum 1.69 kilom 54
 
395014 dedi:
İlk ay Full body yap diğer ay bölgesel veya PPL'e geç. Bulk yap. Eğer nasıl yapacağını bilmiyorsan şu videoyu izle.
Bu içeriği görüntülemek için üçüncü taraf çerezlerini yerleştirmek için izninize ihtiyacımız olacak.
Daha detaylı bilgi için, çerezler sayfamıza bakınız.
Genişletmek için tıkla...

Hocam inanın hiçbir terimi bilmiyorum. Acaba başlamasam mı :(
 
Hocam hiçbir hareketi bilmiyorum. Ne yapacağımı da bilmiyorum.
 
Shyquick dedi:
Hocam inanın hiçbir terimi bilmiyorum. Acaba başlamasam mı :(
Genişletmek için tıkla...

Hocam bırakmayı düşünmeyin bile. Eğer hareketlerin nasıl yapılacağını bilmiyorsan, hareketin ismini Google'a yaz resimlere gir oradan fikir sahibi olursun. Program hakkında yardım istersen yazabilirsin. Yardımcı olmak isterim.
 
395014 dedi:
Hocam bırakmayı düşünmeyin bile. Eğer hareketlerin nasıl yapılacağını bilmiyorsan, hareketin ismini Google'a yaz resimlere gir oradan fikir sahibi olursun. Program hakkında yardım istersen yazabilirsin. Yardımcı olmak isterim.
Genişletmek için tıkla...

Gerçekten istiyorum. Geçende bir koşu yaptım. Vücüdum her yeri fena ağrıyor. Lütfen ilk başta hafif olsun. Bir sürü aletler var onların adlarını bilmem gerek, nasıl yapılacağını bilmem gerek. Program hazırlar mısınız? Amacım kol kası ve biraz daha fit gözükmek. Karın kasım da olsa iyi olur.

395014 dedi:
Hocam bırakmayı düşünmeyin bile. Eğer hareketlerin nasıl yapılacağını bilmiyorsan, hareketin ismini Google'a yaz resimlere gir oradan fikir sahibi olursun. Program hakkında yardım istersen yazabilirsin. Yardımcı olmak isterim.
Genişletmek için tıkla...
Hocam siz spor yapıyor musunuz? Bilgilisiniz galiba.
 

Benzer konular

R
Spora yeni başlayanlara tavsiyeler
Mesaj
6
Görüntüleme
332
BayGlitch
BayGlitch
7
Yeni spora başlayanlara tavsiye
Mesaj
1
Görüntüleme
75
EmirSrky
EmirSrky
Praitha
Spora yeni başlayana tavsiyeler
Mesaj
4
Görüntüleme
324
ErenY
E
Cesaretsiz
Boksa yeni başlayanlara tavsiyeler
Mesaj
4
Görüntüleme
2.098
Ozz2018
Ozz2018
Crawdar
Spora yeni başlayanlar için tavsiyeler
Mesaj
8
Görüntüleme
427
Dark Hoıleum
Dark Hoıleum

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı