Yüksek kiloda vücut geliştirilir mi?

Arkadaşlar boyum 183 kilom 150. askerlikten muaf almak için kilo veremiyorum. Muaf olmama 1 yıldan uzun süre var. Toplam 3 kez kontrole giriliyor ben daha 2.‘ye girmedim, neyse.
Bu süreci boşa harcamak istemiyorum, spor salonuna gitmek istiyorum ama kilo vermeden sadece ağırlık antrenmanı yapsam kilo vermeyeceğim şekilde beslensem kas kazanır mıyım?

ATA 1881 dedi:

Arkadaşlar boyum 183 kilom 150. askerlikten muaf almak için kilo veremiyorum. Muaf olmama 1 yıldan uzun süre var. Toplam 3 kez kontrole giriliyor ben daha 2.‘ye girmedim, neyse.
Bu süreci boşa harcamak istemiyorum, spor salonuna gitmek istiyorum ama kilo vermeden sadece ağırlık antrenmanı yapsam kilo vermeyeceğim şekilde beslensem kas kazanır mıyım?

Genişletmek için tıkla...

150 kilo ne hocam keçi mi yutuyorsunuz günlük. Ayrıca askerliğini de bir yapıver farklı bir ortam tuvalet temizlesen bile hayata atılmak için bir ön hazırlık.

Gucccuk gurbaaaa dedi:

150 kilo ne hocam keçi mi yutuyorsunuz günlük. Ayrıca askerliğini de bir yapıver farklı bir ortam tuvalet temizlesen bile hayata atılmak için bir ön hazırlık.

Genişletmek için tıkla...

Bünyem kilo almaya müsait geriside seni ilgilendirmez…

Gucccuk gurbaaaa dedi:

150 kilo ne hocam keçi mi yutuyorsunuz günlük. Ayrıca askerliğini de bir yapıver farklı bir ortam tuvalet temizlesen bile hayata atılmak için bir ön hazırlık.

Genişletmek için tıkla...

Hayata atılmak derken?

Hocam bu kiloda hormon dengesi altüst olmuştur. Testosteronun düşmesi ve östrojenin artması gibi hiç yapmamaktan iyidir ama çok da bir beklentiniz olmasın görünüş olarak çok bir değişiklik beklemeyin.

K Emre dedi:

Hocam bu kiloda hormon dengesi altüst olmuştur. Testosteronun düşmesi ve östrojenin artması gibi hiç yapmamakdan iyidir ama çok da bir beklentiniz olmasın görünüş olarak çok bir değişiklik beklemeyin.

Genişletmek için tıkla...

Testosteronum yerlerde hocam , çinko, keçiboynuzu özü, mesir macunu takviyelerine başladım ama bu kiloda ne kadar etki eder bilmiyorum. Dediğiniz gibi hiç yapmamaktan iyidir .

Testosteron düşüklüğüne ilaç olarak, Tribulus supplementleri kullanabilirsiniz. Doğal testosteron seviyesini yükseltir, zaten yüksekse işe yaramaz. Sizinki düşük olduğu için, işe yarayacaktır.

Diğer sorunuza ek olarak, yağ katmanları kaslarınızın üstüne çıktığı için kaslarınız çok büyük ihtimal gelişmeyecektir. Önce kilo vermeli, yağ yakmalı, daha sonra bu işlem bittikten sonra kas kazanımına geçmelisiniz.

Askere gitmemek için 150 kilo yaşamaya devam edilir mi ya? Hayat kalitesi ciddi anlamda düşüyor.

Halil1905 dedi:

Askere gitmemek için 150 kilo yaşamaya devam edilir mi ya? Hayat kalitesi ciddi anlamda düşüyor.

Genişletmek için tıkla...

Dostum normalde 130 kiloydum sonra ne oldu bilmiyorum 6 ayda 20 kilo aldım ,isteyerek olmadı. Ekimde kontrole gireceğim boyuma göre sınırım 110 kilo. Yani 115 civarında olsam yine almayacaklar ama ben bu gireceğim kontrolde doktor muaf eder belki diye kilo vermiyorum. Yoksa 120‘ye düşeceğim.

snoxyyy dedi:

Hayata atılmak derken?

Genişletmek için tıkla...

Gitse zaten 6 ay bile yapmadan gelecek niye bu kiloda kalıyor + ben ileride askere gidebilmek için spor bile yapıyorum 25 gibi kilolardan hormon bozukluğum olduğu halde 62 kiloya geldim yani 150 kiloyu eritip askerliğini yapabilir. Mahalle berberine gittiği zaman kendisine çürük denecek