Çözüldü Yürüyerek 1 saatte 500 kalori yakmış olabilir miyim?

ZombiQ · 5 Haziran 2020

Merhabalar, Mi Band 4 akıllı bileklik kullanarak yaptığım ölçümler ile bugün 1 saat civarı tempolu yürüyüş yaptım. 177 boy ve 81 kilo olarak yaklaşık 8000 adım yürüdüm. 5.8 km/saat ortalama hız ile yürüdüğümü ve 530 kalori yaktığımı söylüyor bileklik. Telefondaki programa da tüm bilgilerimi doğru girdim fakat 530 kalori yakmış olabilir miyim gerçekten?

Fik0o · 5 Haziran 2020

ZombiQ dedi:
Merhabalar, Mi Band 4 akıllı bileklik kullanarak yaptığım ölçümler ile bugün 1 saat civarı tempolu yürüyüş yaptım. 177 boy ve 81 kilo olarak yaklaşık 8000 adım yürüdüm. 5.8 km ortalama hız ile yürüdüğümü ve 530 kalori yaktığımı söylüyor bileklik. Telefondaki programa da tüm bilgilerimi doğru girdim fakat 530 kalori yakmış olabilir miyim gerçekten?

5.8 km ortalama hız mı?

ZombiQ · 5 Haziran 2020

Fik0o dedi:
5.8 km ortalama hız mı?

Saatte tabi. Düzenledim şimdi mesajı.

Vavien. · 5 Haziran 2020

Kesin olarak bilinmesi zor olsa da o civarda yakılabilir. 400-500 gibi bir tahmin yapardım ben. Tempolu olduğunu anlayıp artırmıştır muhtemelen.

Fik0o dedi:
5,8 km ortalama hız mı?

Çok mu geldi? Normal bir insan yürüyüşü zaten saatte 5 km kabul edilir.

Fik0o · 5 Haziran 2020

Vavien. dedi:
Kesin olarak bilinmesi zor olsa da o civarda yakılabilir. 400-500 gibi bir tahmin yapardım ben. Tempolu olduğunu anlayıp artırmıştır muhtemelen.

Çok mu geldi? Normal bir insan yürüyüşü zaten saatte 5 km kabul edilir.

Hayır saat yazmıyordu ya o yüzden yanlış anlamışım.

Vavien. · 5 Haziran 2020

Fik0o dedi:
Hayır saat yazmıyordu ya o yüzden yanlış anlamışım.

Normal konuşmada olur. Araba süren birine kaçla gidiyorsun denir, o da 100'le gidiyorum der. Günlük konuşmada bu oluyor genelde.

ZombiQ · 5 Haziran 2020

Vavien. dedi:
Kesin olarak bilinmesi zor olsa da o civarda yakılabilir. 400-500 gibi bir tahmin yapardım ben. Tempolu olduğunu anlayıp artırmıştır muhtemelen.

Bir parkın koşu yolunda yürüdüm ve yaklaşık 500 metre uzunluğunda bir yol. 10-20 derecelik bir eğimi vardı, yani yolun yarısında ufak bir yokuş çıkıp diğer yarısında iniyordum.

eckir · 5 Haziran 2020

Fik0o dedi:
Hayır saat yazmıyordu ya o yüzden yanlış anlamışım.

Yine bir sayısalcıyı çıldırttılar

Ek01000 · 5 Haziran 2020

Genelde en fazla kalori yakma işlemi eylemden sonra gerçekleşir. Koşma, bisiklet sürme, yüzme vb. gibi sporları yaptıktan sonra eğer bir şey yemezseniz eğer vücudunuz efor esnasında yaktığından daha fazlasını yakacaktır. Saatlerde bunu ölçme ve ya tahmin etme gibi bir şey var mı bilmiyorum. Eğer varsa doğrudur.

ZombiQ · 5 Haziran 2020

Düşük kalorili bir diyet yapıyorum ve metabolizmamın yavaşlamasını istemediğim ve hareketsiz kalmamak için bir deneme yaptım bugün. Yürüyüşü akşam saat 7-8 arası yaptığım için dönünce bir şey yemiyorum, yeşil çay falan içiyorum. Eğer böyle bir kalori yakımı yaklaşık olarak doğruysa buna devam edeceğim.

Çözüldü Yürüyerek 1 saatte 500 kalori yakmış olabilir miyim?

Ayrıntılı düzenleme

ZombiQ

Kilopat

Vavien.

Fik0o

Hectopat

ZombiQ

Kilopat

Vavien.

Zettapat

Fik0o

Hectopat

Vavien.

Zettapat

ZombiQ

Kilopat

eckir

Kilopat

Ek01000

Hectopat

ZombiQ

Kilopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz