Zayıflamakta denemez aslında. Acıktığında mideni şişirmesi ve ağır bir şeyler yememen gerektiği zamanda tüketmen gereken besin diyebiliriz. Lif kaynağı olduğu için ayrıca sağlıklı. Yani kilo verirken de kullanabilirsin, kas yaparken acıktığın ve yememen gereken öğünlerde kalori, yağ ve şekerden kısıp, mideyi şişrmek amaçlı. Biraz karışık anlatmış olabilirim ama mantığı bu aslındaSpora gidiyorum, zayıfım, toz kullanmak istemiyorum. Kilo almak için yulaf ezmesi yenir mi? Birisi önerdi ama pek mantıklı bulmadım. Genelde zayıflamak için yenmiyor mu?
Doğrudan kilo aldırmaz ama kaliteli karbonhidrattır mutlaka diyetine ekle. Kilo almak tam buğdaylı ürünler tercih et kalori sayımını düzgün yaparsan düzgün kilo olabilirsin.Spora gidiyorum, zayıfım, toz kullanmak istemiyorum. Kilo almak için yulaf ezmesi yenir mi? Birisi önerdi ama pek mantıklı bulmadım. Genelde zayıflamak için yenmiyor mu?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.