Yumruğumu geliştirmek için ne yapmalıyım?
- Konuyu başlatan 575412
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 6
- Görüntüleme 411
İlkerimoo
Centipat
- Katılım
- 24 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 30
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- GTX 1650
i3 10100F
16 GB
650W 80+
250 GB M.2
1 TB HDD
- Cinsiyet
- Erkek
Box torbası, dövüş ve savunma sporlarını deneyebilirsin.
Eğer bahsettiğin yumruk sertliği ise el için sıkma aletleri var onları deneyebilirsin
Eğer bahsettiğin yumruk sertliği ise el için sıkma aletleri var onları deneyebilirsin
Maraz The Legit
Hectopat
- Katılım
- 28 Nisan 2022
- Mesajlar
- 1.307
- Çözümler
- 5
Küçük kardeşin varsa onun üstünde dene kendini.
Box torbası, dövüş ve savunma sporlarını deneyebilirsin.
Eğer bahsettiğin yumruk sertliği ise el için sıkma aletleri var onları deneyebilirsin
Vurdum mu uyuşmasını istiyorum
Deneme tahtası olmak kötü bir şey kendimden biliyorum
ama erkek kardeşim olsa yapardım 
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- https://www.technopat.net/sosyal/konu/msi-gp76-leopard-11uh-1007xtr-incelemesi.2151485/
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Batman
Nereyi çalışmalıyım derken vücut bölümlerinizden bahsediyorsunuz galiba. Tüm vücudu çalışmalısınız. Dövüşçüler iyi bir yumruk atmak için vücutlarının tamamından güç alırlar, bacaklarından kollarına doğru enerji transferi yaparlar.
Bunun dışında teknik kısmında çok bilgim olmasa da bileğinizi dik tutmaya dikkat edin, bükülmesin. Parmaklarınızın durumu da önemli, kendinize zarar verecek şekilde tutmamaya dikkat edin ellerinizi.
Bunun dışında teknik kısmında çok bilgim olmasa da bileğinizi dik tutmaya dikkat edin, bükülmesin. Parmaklarınızın durumu da önemli, kendinize zarar verecek şekilde tutmamaya dikkat edin ellerinizi.
