Fitness programı iyi mi?

t6llha

Hectopat
Katılım
28 Temmuz 2022
Mesajlar
45
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Arkadaşlar merhaba. Belediye salonuna gidiyorum şu an. Kız erkek ayrı olduğu için saatler düzensiz. Erkekler için bir sabah bir akşam oluyor. Sabah dediğimde 6 buçuk 9 arası ve 9 da dershanem var uyumam gerekiyor gidemiyorum. Sadece akşam gidebilirim. Hafta sonu kesin gidiyorum zaten banko 2 gün oradan. Hafta içi 2 ya da 3 gün akşam oluyor haftadan haftaya değişiyor. Hafta içi 1 gün gidip 1 gün gitmesem(o gün sabah olduğu için) hafta sonu da gitsem minimum 4 gün gitmiş oluyorum bir sorun olur mu böyle aralıklı gitmem? Tavsiyenizi bekliyorum.
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Arkadaşlar merhaba. Belediye salonuna gidiyorum şu an. Kız erkek ayrı olduğu için saatler düzensiz. Erkekler için bir sabah bir akşam oluyor. Sabah dediğimde 6 buçuk 9 arası ve 9 da dershanem var uyumam gerekiyor gidemiyorum. Sadece akşam gidebilirim. Hafta sonu kesin gidiyorum zaten banko 2 gün oradan. Hafta içi 2 ya da 3 gün akşam oluyor haftadan haftaya değişiyor. Hafta içi 1 gün gidip 1 gün gitmesem(o gün sabah olduğu için) hafta sonu da gitsem minimum 4 gün gitmiş oluyorum bir sorun olur mu böyle aralıklı gitmem? Tavsiyenizi bekliyorum.

Haftada 2 kez kaslarınızı çalışabildiğiniz bir program olduğu sürece neden sıkıntı olsun ki upper lower tarzı bir split uygulanabilir haftada 4 gün için.
 

Technopat Haberler

Geri
Yukarı