Beratttss tarafından gönderilen son içerik

Halihazırda bu ilanı atarken aktif olarak kullanıyorum. Herhangi bir sorunu yok. Kutusunu bulabilirsem kutusuyla ve stok soğutucusuyla vereceğim. Fiyat: 1100 ₺

https://www.amazon.com.tr/HP-Diz%C3%BCst%C3%BC-Bilgisayar-i3-1215U-6G0H5EA/dp/B0BH4JXLMX https://www.amazon.com.tr/gp/product/B0CBKTFB1J Sizce hangi ürün tercih edilmeli? Birinde i3 12. nesil işlemci var diğerinde Ryzen 5 var. Ryzen 5 olan modelde ram yükseltmesi yapılamıyor bu yüzden i3 olan...

Merhaba arkadaşlar, elimde çok dandik bir şarj cihazı var ve kullanmak istemiyorum. Kaliteli bir şarj cihazı ve powerbank almak istiyorum fakat bütçem çok fazla değil. 2'si için toplam bütçem 600-700 TL olabilir.

Antremanın hakkını verdikten sonra kas ağrısı olmaması daha iyi, yenilenmenin dolayısıyla anabolik sürecin güzel ilerlediğini gösterir.

Ne kadar rekabetçi bir arenada olduğunuza bağlı değişir.

Hardline iyi, diğeri kötü. Trendyol'dan alma protein tozunu. Markanın kendi sitesinden alışveriş yap, dediğim markalara göz gezdir.

Yanlış anlamışım ben yağ yakarak kas kazanmak istediğinizi düşündüm. Kalori fazlası verdiğiniz durumda zaten bu dediğiniz sağlanacaktır. Önemli olan şey protein alımınınızı yeterli seviyede tutmak.

Çok bilindik markaların protein tozlarını çok da düşünmeden alabilirsin. Çok ucuza kaçmaya çalışma çünkü bazı markalar protein değerlerini sağlamak için gereksiz aminoasit dolduruyorlar. Piyasada zaten 3-4 tane düzgün marka var. Take Hiq, Hardline, Bigjoy, Supplementler, Protein Ocean tercih...

Tavuk hala protein tozlarına göre çok uygun kalıyor.

Aşırı yoğun bir program, bunu hakkıyla uygulayabileceğinizi düşünmüyorum. Hareket sayılarını kıs, büyük kaslar için 2 ana egzersiz yeter. Bu egzersizler en temel egzersizler olsun, su katmaya gerek yok. Ayrıca uyguladığın egzersizlerde genel olarak tükenişe gitmeye çalış daha verimli olacaktır...

Kilo vermek istiyorsan dikkat edeceğin en önemli şey uyguladığın diyettir. Günlük kalori ihtiyacının altında kalori al, kilonun 1.5-2gr katı kadar protein tüket, giderek zorlaşan ağırlık antremanlarını yap. Yaptığın spor programına kafa yorarak zaman harcama. Olabildiğince çok eklemi çalıştıran...

Bu 2 durumda mümkündür. 1. durum; sporda yenisindir ve ağırlık antremanları ile yüksek proteinli bir diyet uyguluyorsundur, belli bir süre yağ yakaren kas kazanabilirsin. 2. durum; anabolik etkiye sahip streoidleri kullanırsan yağ yakarken kas kazanabilirsin. Başlangıç seviyesi olduğunu kabul...

Fiyat güncelledi. 1400 TL güncel fiyat.

Şu an yaptığın çalışmalar inan bana ilerideki sınav sürecinde çok yararlı olacak, çok ileriyi düşünüp kendini yıpratma fakat sorumlu olduğun her şeyi çok iyi öğren.

Psikomotor testine girdim tabii, kendime çok güvendiğim bir testti fakat hiç öyle düşündüğüm gibi geçmemişti. Her sene sanırım dinamikleri değişiyor fakat az çok teknolojiyle iç içe olan kişilerin halledebileceğini düşündüğüm bir testti. Sana önerim ise genel olarak çalışmalarını kendini...