Boy ve kilom orantılı ama zayıf duruyorum

Sucuklupatates21 · 30 Aralık 2022

Fitness yapıyorum. 186 boyundayım ve 83 kiloyum, 13-17 arası kilo aldım ama yine de zayıf duruyorum, acaba neden öyle? Daha fazla mı almalıyım? Boyla orantısi gayet iyi gösteriyor.

Natsu · 30 Aralık 2022

Sadece boy kilo bilmekle bir şey söylenmez önemli olan yağ oranı ve kas kütlesidir. Clean bulk yapabilirsin.

ANON1M · 30 Aralık 2022

Yani sınırdasın diyelim. Daha kilo alırsın bol bol karbonhidrat yemeğe bak.

Sucuklupatates21 · 30 Aralık 2022

Natsu dedi:
Sadece boy kilo bilmekle bir şey söylenmez önemli olan yağ oranı ve kas kütlesidir. Clean bulk yapabilirsin.

Fazla bir bilgim yok fakat fazla yağlı bir vücudum yok

ANON1M dedi:
Yani sınırdasın diyelim. Daha kilo alırsın bol bol karbonhidrat yemeğe bak.

Yani daha fazla kilo almalı mıyım sizce sanki boşa yemek yiyormuşum gibi hissettim sadece sayı olarak artıyor

ANON1M · 30 Aralık 2022

Sucuklupatates21 dedi:
Fazla bir bilgim yok fakat fazla yağlı bir vücudum yok

Yani daha fazla kilo almalı mıyım sizce sanki boşa yemek yiyormuşum gibi hissettim sadece sayı olarak artıyor

Sana bağlı alsan iyi olur gibi.

Boy ve kilom orantılı ama zayıf duruyorum

Ayrıntılı düzenleme

Sucuklupatates21

Centipat

Natsu

Kilopat

ANON1M

Hectopat

Sucuklupatates21

Centipat

ANON1M

Hectopat

Benzer konular

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz