Preaks
Hectopat
- Katılım
- 1 Nisan 2020
- Mesajlar
- 928
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 4
Merhaba, 6 aydır salonun hocasının verdiği programı yapıyorum. Geliştire geliştire tabi 1 ayda bir program güncelledik. Fakat bunda gelişim gördüm baya ama ben daha çok gelişmek için hem beslenme programı hem antrenman programını denemek istiyorum. Koçluk alan varsa deneyimlerini yazabilir mi? Arda Build'den alacağım bu arada.