protein
-
Protein tozu ve kreatin önerisi
Ben bu "klasik spora yeni başlayan alışveriş listesi"nden yapmıştım tam 4 ay önce bu ikisine 5400 vermiştim şimdi ise aynı protein tozu tek başına 5200-5800 civarında Her neyse, konuyu fazla saptırmadan geri döneyim. Yakında elime 2000-4000 TL arası bir para geçecek ve protein tozu ile...- ByBerlin
- Konu
- kreatin kreatin önerisi protein protein ocean protein ocean ürünleri ve i̇ncelemesi protein tozları whey protein wheyönerisi
- Mesaj: 5
- Forum: Yiyecek ve İçecek
-
R
Protein tozu önerisi
Herkese selamlar yurtta kaldığım için sporda almam gereken protein miktarını tam olarak alamıyorum. O yüzden protein tozu almaya karar verdim ancak çok bilgim olmadığından sizlere sormak istedim. https://www.bigjoy.com.tr/bigwhey-whey-protein-classic-biskuvi-990g... -
BigJoy vs SSN
Herkese merhaba, protein tozu ve gainer alacağım. Bigjoy ve SSN markaları arasında kaldım. Hangisini tercih etmeliyim yardımcı olur musunuz? -
C
Düşük bütçeyle protein tozu önerisi
Protein tozu almayı planlıyorum. Yüksek bütçem olmadığı için bu markalara yöneldim. Bu iki marka arasındaki fark nedir? Hangi ürün daha kalitelidir, önerir misiniz... -
S
Proteinocean'dan toz önerisi
Proteinocean'da şu anda devam eden %20 indirimle protein tozu falan almayı düşünüyorum. Tavsiye eder misiniz? Ya da HIQ da olabilir.- selekoğlu01
- Konu
- protein protein ocean protein ocean alınır mı protein tozları protein tozu
- Mesaj: 0
- Forum: Spor
-
Antrenman programı nasıl olmalı?
Omuz press makinede 3 set 6-8 tekrar (ağırlık odaklı) Üst göğüs makinede 3 set 6-8 tekrar (hissiyat odaklı) Lateral makinede 3 set 12-15 tekrar (son set drop) Pec deck fly 3 set 12-15 tekrar (son set drop) overhead cable triceps Extension 3 set 12-15 tekrar (son set drop) triseps Pushdown 3... -
S
Protein tozu tavsiyesi
Spora başlayalı yaklaşık 2 ay oldu (haftada 3-4 gün) spor yaptığım günlerde günlük 300gr tavuk yiyerek protein ihtiyacımı karşılamaya çalışıyorum ama diğer spor yapamadığım günler için beslenmem yetersiz olabiliyor. O yüzden protein tozu almaya karar verdim. Proteinocean veya hız ürünlerini...- selekoğlu01
- Konu
- #antrenman beslenme fitness protein protein ihtiyacı protein tozları protein tozu spor
- Mesaj: 3
- Forum: Fitness
-
HIQ vs Proteinocean
Arkadaşlar güncel olarak hangi protein tozunu tercih etmeliyim? -
Başlangıç için protein tozu önerisi
Selamlar. Fitness işine yeni başladım. Önerebileceğiniz protein tozu var mıdır? Pek bilgim yok haliyle. Bütçem 600-700. -
Protein tozu ihtiyacı ton balığı ile karşılanır mı?
Günümüzde protein tozu fiyatları malum. 400 gr protein tozu 800 TL'ye satılıyor. Bende protein kazanmak istiyorum ve bu fiyatlar bana gerçekten pahalı geliyordu. Ton balığında yüksek miktarda protein olduğu aklıma geldi bir konservesinde yaklaşık 27-30 gr protein var. Günde bundan 1 veya 2 adet... -
Protein tozu önerisi
Protein tozu almak istiyordum. Bildiğim bir marka olan Grizzone karşıma çıktı Trendyol'da ama çok ucuz, anlamadım. Baktım resmi satıcı. Bu fiyata gercek mi çözemedim. Size sormak istedim. Protein tozu link -
Estetik fizik yapmak isteyenlere öneriler ve kendi tecrübelerim
Öncelikle hoş geldin spora yeni başlamış olabilirsin veya yapmışsındır ama bilgin yoktur bu konularda ben sana elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım. Ben size plaj vücudu diyebileceğimiz üçgen vücut yapmaktan bahsedeceğim, yani hepinizin bildiği tyler durden vücudu, kuzey tekinoğlu...- LorenzoMatterhorn
- Blog girdisi
- 4 dakika okuma
- beslenme fitness protein sağlık sağlıklı beslenme sağlıklı yaşam spor vücutgeliştirme
- Yorumlar: 59
- Kategori: Genel
-
Estetik fizik yapmak isteyenlere tavsiyeler ve kendi tecrübelerim
Öncelikle hoş geldin spora yeni başlamış olabilirsin veya yapmışsındır ama bilgin yoktur bu konularda ben sana elimden geldiğince yardımcı olmaya çalışacağım. Ben size plaj vücudu diyebileceğimiz üçgen vücut yapmaktan bahsedeceğim, yani hepinizin bildiği tyler durden vücudu, kuzey tekinoğlu...- LorenzoMatterhorn
- Blog
- beslenme estetik fitness gym idman program protein sağlık spor vücut geliştirme
- Blog girdileri: 1
-
Protein tozu nerede satılabilir?
Merhaba, elimde hiç açılmamış Grizzone Oreo'lu ve hiç açılmamış karamelli pirinç unu var. Ben bunu hangi sitelerde nasıl satabilirim bilgisi olan yardımcı olabilir mi? -
İnceleme Grizzone Protein tozu
Merhabalar öncelikle bir süredir spor yapıyorum ve bir kaç tane protein tozu deneme şansım oldu ve onlardan biri de Grizzone markası WPC80 24 gram protein içeren ürünlerini kullanma fırsatım oldu ve sizlere deneyimlerim kalitesini tadını anlatacağım ve alınır mı alınmaz mı bunu tartışacağız...- KupadeArjantin
- Konu
- fitness grizzone kreatin protein proteintozu spor
- Mesaj: 3
- Forum: Kullanıcı İncelemeleri
-
1500 TL protein tozu önerisi
Merhaba, bu konular hakkında bilgi sahibim ve protein tozum azaldı, yenisini almak için araştırırken aklıma foruma da yazmak geldi. Sizler hangi markaları önerirsiniz? Fikirlerinizi merak ettim. Bana biraz uzun süre gidecek bir ürün lazım, en azından 1 ay yetmeli. Yorumlarınızı bekliyorum...- KupadeArjantin
- Konu
- protein protein tozu spor
- Mesaj: 2
- Forum: Fitness
-
P
Protein tozu tavsiyesi
Selamlar, Isolate whey ariyorum. Kaliteli, tadi güzel ve hazimsizlik sindirim problemi yaratmayan protein tozu tavsiyelerinizi bekliyorum. Nutrade ve Scitec düşündüm.- Parisli Dayı
- Konu
- fitness protein whey
- Mesaj: 17
- Forum: Fitness
-
G
Spor programı ve protein tozu önerisi
Merhaba 20 yaşındayım 89 kg - 1.74M'yim 1 aydır spor yapıyorum ancak kendime daha düzgün bir spor programı arıyorum. 5 gün spor yapıp kalan 2 gün dinlenmeyi düşünüyorum. Tavsiye edebileceğiniz bir program var mı? Aynı zamanda protein tozuda almak istiyorum. Hardline 3matrix çikolata aromalı... -
3
Gıda Proteinocean Whey+Creatine+BCAA Parolapara ile 353TL!
Merhaba bugün kendimde faydalandıgım çok güzel bir kampanya olan Parolapara'nın ilk alışverişe özel %50 kampanyası ve herhangi bir içerik üreticisinin kodu ile beraber çok güzel fiyata alabileceğiniz güzel bir protein ocn paketi bulunuyor. Ben faydalandım. Sizlere de öneririm...- 333542
- Konu
- kampanya parolapara protein
- Mesaj: 40
- Forum: İndirim Köşesi
-
V
BİM'e 29 Nisan'da gelecek protein tozu alınır mı?
Fiyat uygun mudur, önerir misiniz? Bir de wheyprotein mi daha iyi yoksa izole protein mi? Bu konuyla ilgili görüşünüzü de merak ediyorum. -
13 yaşında biri supplement kullanabilir mi?
13 yaşındayım, kilo 104, yağ oranı %39, boy 173 cm. Amacım 80 kilo olmak ve aklıma bir soru takıldı, supplement'lere başlarsam daha hızlı gelişir miyim ve bu yaşta bir zararı olur mu? Kullanacağım şeyler protein tozu, BCAA, kreatin, OmeGA-3 ve multivitamin. Yani açıkçası amacım hem kilo ve yağ... -
Spor için protein bar önerisi
Spor yapıyorum. Bazı günler yeterli beslenemiyorum düzenli. Günde karam vb yemek yerine barlardan 1-2 tane yemeyi düsünüyorum. Uzun vadede sıkıntı çıkarır mı? Uygun fiyatlı ne önerirsiniz? 17-20gr protein yeterli olur ve protein ocn iyi midir?- Yossiverdes
- Konu
- ağırlı kas protein spor
- Mesaj: 2
- Forum: Spor
-
Yüksek proteinli market ürünü önerileri
Öğrenciyim bütçem kısıtlı evde ne pişeceğinede ben karar veremiyorum. Olabildiğince haşlanmış yumurta ile proteini toparlamaya çalışıyorum ama eksik kaldığı günler de oluyor. Protein tozu alamam. Marketlerde satılan mümkünsa aç bitir tarzında protein değeri yüksek yağı ve kalorisi düşük fiyatı... -
Her gün 100 şınav/mekik ve 7 km koşu ile vücut yapılır mı?
Instagram'da bir arkadaşı yaparken görmüştüm ama hesabını kaybettim geride bulamıyorum her gün 100 şınav, 100 mekik ve 15 km koşu yapıp şekerli/yağlı yiyeceklerden uzak durduğunu söylemişti. Ben de aynısını yapıp fit bir görünüm kazanmak istiyorum. Yağ ve şeker olmadığı için zaten yağ oranı... -
Piliç ciğer protein kaynağı olarak yenir mi?
Daha önce hiç yemedim. Kilosu 70TL ve 100 gramında 20 küsur protein var. Her gün günde 500 gram tüketsem bile bayağı iş görür. Protein kaynağı olarak tüketilir mi?