AyarsıZZ
Hectopat
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.027
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
Fitness sadece ergenliğe girmemiş kişiler için zor değil, herkes için zor. Basit bir program yapabilir.Daha ergenliğe dahi girmemiştir. Zor olur.
Fitness sadece ergenliğe girmemiş kişiler için zor değil, herkes için zor. Basit bir program yapabilir.Daha ergenliğe dahi girmemiştir. Zor olur.
Programa gerek yok. Şınav, mekik ve plank haricinde çok hareket yapmasına gerek yok. Ayrıca fitness herkese zor değildir. Kendimden biliyorum. Kemikleri daha tam oturmamışken fitnessa gerek yok. Kas kütlem yetersiz falan dememiş zaten. Gerekli olan tek şey yağ oranını arttırmadan kilo alması, bu kadar basit.Fitness sadece ergenliğe girmemiş kişiler için zor değil, herkes için zor. Basit bir program yapabilir.
Yaşa göre kilo alma boya göre alMerhaba yaşım 11 boyum 1,56 kilom 36 normal mi?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.