- Katılım
- 7 Ekim 2019
- Mesajlar
- 4.649
- Çözümler
- 24
Yaşın kaç?
Günde 4 saat uyku yeterli midir?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 5.066
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- i5 12400F
MSI BOMBER H610M
PNY 8x2 3200MHZ Ram
Sapphire 9060XT Pure 16GB
MSI Mag A550BN Psu
DeepCool CC560 Kasa
Kioxia Exercia 500GB M.2 SSD
2 Adet 320GB Dandirik Laptop HDD
AOC 24B2XH Monitör
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Asker
Pek sıkıntı olacağını sanmıyorum. Ben genel olarak en az 10 saat uyurum ama 5 - 6 saatlik uyku uyuyunca kendimi daha enerjik hissediyorum.
- Katılım
- 10 Mayıs 2018
- Mesajlar
- 1.000
- Makaleler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kardeşim gece insan dinlensin diye var. Akşam 4-5 saat uyursun, 1 saatte öğlen uyursun. Bu iş böyle.
- Katılım
- 30 Haziran 2020
- Mesajlar
- 3.088
- Makaleler
- 1
- Çözümler
- 10
İnsanlar için uykuya ayrılması gereken en az süredir. 20 yaşını geçtiysen 4 saat uyumaya başlayabilirsin, sorun yaratmaz.
- Katılım
- 16 Ocak 2019
- Mesajlar
- 3.686
- Çözümler
- 8
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bence sağlıklı bir uyku en az 6 saat, ortalama 7 saat, maksimum 8 saat olmalıdır. Benim düzenimi bu rakamlar çerçevesinde tutmaya çalışıyorum hep.
- Katılım
- 7 Ekim 2019
- Mesajlar
- 4.649
- Çözümler
- 24
İleride sıkıntı yaşarsın. En az 8 saat uyku çekmen lazım.
Vallahi hocam uyuyabilsem karantinadan beri gece baykuşu gibiyim genelde 4-6 ila arası yatıyorum. Yukarıda da belirttim zaten gerisi kader artık.
Son düzenleyen: Moderatör:
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
YouTube Para kazanmak için kanal ne kadar izlenmeli?- berksahin_0
- Mesaj: 5
-
-
