Günde 4 saat uyku yeterli midir?
- Konuyu başlatan LEGEND.35
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 25
- Görüntüleme 4B
Serquis
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- i5 12400F
MSI BOMBER H610M
PNY 8x2 3200MHZ Ram
Sapphire Pulse RX6600 8GB
MSI Mag A550BN Psu
DeepCool CC560 Kasa
Kioxia Exercia 500GB M.2 SSD
2 Adet 320GB Dandirik Laptop HDD
AOC 24B2XH Monitör
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Amerika Başkanı
Pek sıkıntı olacağını sanmıyorum. Ben genel olarak en az 10 saat uyurum ama 5 - 6 saatlik uyku uyuyunca kendimi daha enerjik hissediyorum.
LAPSEKİLLİ BIG SMOKE
Yottapat!
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
10-11 sene gibi bir süredir günde 3-4 saat uyuyorum. Henüz sıkıntısını görmedim. Bence yetiyor.
Parti Şapkası
Kilopat
- Katılım
- 16 Ocak 2019
- Mesajlar
- 3.564
- Çözümler
- 7
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- Öğrenci
Bence sağlıklı bir uyku en az 6 saat, ortalama 7 saat, maksimum 8 saat olmalıdır. Benim düzenimi bu rakamlar çerçevesinde tutmaya çalışıyorum hep.
Herixa
Hectopat
- Katılım
- 7 Ekim 2019
- Mesajlar
- 4.326
- Çözümler
- 23
İleride sıkıntı yaşarsın. En az 8 saat uyku çekmen lazım.
Vallahi hocam uyuyabilsem karantinadan beri gece baykuşu gibiyim genelde 4-6 ila arası yatıyorum. Yukarıda da belirttim zaten gerisi kader artık.
Son düzenleyen: Moderatör:
