Gökberkkk
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Powerrade fruktozlu, mineralli su. Spor sonu -özellikle vücut geliştirme yapıyorsan- alacağın şeker kanına çok hızlı karışacak, boşalan glikojen depolarına hemen etki edecektir. Her zaman olmamakla birlikte (çok şeker var) tüketiyorum. Spor esnasında su yerine onu içiyorum bazen.
Peki Powerade gibi izotonik sporcu içeceklerinin, tahıl barlarının ve enerji jellerinin bir zararı var mıdır?