Uyanmak için tavsiyeler

Frzoom

Frzoom

Hectopat
Katılım
29 Mart 2021
Mesajlar
292
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selamlar. Malum 4 gün sonra okullar açılıyor benim de sabah 6:30 gibi uyanmam lazım ama son 1 haftadır en erken 10:30 da uyanıyorum. Alarm kurmama rağmen alarmı kapatıp tekrar uyuyorum. Taktik verin.
 
6.30'a alarmı kur ve kalk 1 kere kalktığın zaman gerisi kolay olmadı kalkamıyon üstüne 200 kilo yük var yere atla o zaman kalkmak zorundasın yerde de yatmazsın herhalde neyse sonra elini yüzünü yıka ayılıyorsun zaten. Bir de akşamsan soğuk musluk suyu at dolaba sabah yüzüne kafandan aşağı dökersin.
 
goldenarmor5325 dedi:
6.30'a alarmı kur ve kalk 1 kere kalktığın zaman gerisi kolay olmadı kalkamıyon üstüne 200 kilo yük var yere atla o zaman kalkmak zorundasın yerde de yatmazsın herhalde neyse sonra elini yüzünü yıka ayılıyorsun zaten. Bir de akşamsan soğuk musluk suyu at dolaba sabah yüzüne kafandan aşağı dökersin.
Genişletmek için tıkla...
Hocam son cümleniz güzel ama mantıklı değil.
 
6:30 gibi uyanman gerekiyorsa en geç 11 gibi uyumanı tavsiye ederim. Eğer alarmı kapatıp tekrar yatıyorsan 1'er dakika ara ile birkaç tane alarm kur. Sadece bir tanesini kapatırsan diğerleri illa rahatsız edecektir. Yanında bir bardak su bulundurur ve sabah kalkar kalkmaz içersen o da uykunu açmanda yardımcı olacaktır. Yatmadan en az yarım saat önce de telefon ya da bilgisayar ekranına bakmayı kesmeni öneririm. Uyku kalitesini düşürüyor diye biliyorum.
 
Gözünü açtığında an içindeki okula karşı veya herhangi bir şeye karşı öfkeni dirilt.
Yataktan kalkacak gücü bulursun.
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

O
Uyku problemi için tavsiyeler
Mesaj
5
Görüntüleme
591
kapadık_41
K
SarpKopaT
Uykuya dalarken akla uyku gelmesi ve geri uyanmak
Mesaj
2
Görüntüleme
264
Kertaumaka
Kertaumaka
Nizel G
Erken ama otomatik uyanmak vs geç ama alarmla uyanmak
Mesaj
3
Görüntüleme
275
EVANESCENCE
EVANESCENCE
Mefadu
Uykudan Korkarak Uyanmak
Mesaj
3
Görüntüleme
1.113
Arkrune
A
A
Uykuya dalarken korkuyla uyanmak
2
Mesaj
11
Görüntüleme
426
Alperen_51
A

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı