Kaleo
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Süt, muz ve bal karışımı garanti kilo aldırıyor. Spora giderken kütle kazanmak için bu yöntemi kullanıyordum. Spor yaparak yemeyi dene, çünkü spor metabolizmanı hızlandırır ve bu süreçte kilo alıp verebilirsin.