Kilo verip boy uzatmak

246675 dedi:
Bu konulardan çok olunca küçük bir sitem ettim sadece hocam.
Yöntem olarak basketbol düşünebilirsiniz. Kilo vermeyi düşünmeyin çünkü ileride 180 olacaksınız zayıf olmak istemezsiniz çünkü vücut kütle indeksinizin 18.5 üstü olması gerek. Kısacası kilo vermeyin.
Genişletmek için tıkla...

O zaman kilo almak diye değiştirelim :)
turkish kowboy dedi:
Evet hocam bence de basketbol bayağı bir katkı sağlıyor. Ama barfiks çekerken hem kasları çalışır hem de az da olsa boy uzamasına etkisi olur diye düşünüyorum.
Genişletmek için tıkla...

Öyle 1.90 aman aman boy lazım değil 5 cm 180 olsam yeterli.
 
246675 dedi:
1.80 boy için 75-80 kg yeter hocam, almanıza gerek yok. 75'ten düşmeyin yeter.
Kilonuzu belirtmediğiniz için alın dedim. Eğer kilonuz var ise, verin gitsin.
Genişletmek için tıkla...

Şu anki kiloyu koruyup boya odaklanmaliyim o halde 80'e göre zayıf gösteriyorum aslında ama göbeğim bakınca acı gerçekler ortaya çıkıyor.
 
LEGEND.35 dedi:
Şu anki kiloyu koruyup boya odaklanmaliyim o halde 80'e göre zayıf gösteriyorum aslında ama göbeğim bakınca acı gerçekler ortaya çıkıyor.
Genişletmek için tıkla...
O göbek basketbol oynarken terleme ve boy atarken gider.
Siz en iyisi bir antrenör tutun, garantiye alın.
Bir antrenör sizi bizden daha iyi tanıyacaktır.
 
LEGEND.35 dedi:
Merhaba ben hem kilo verip hem de boyumu uzatmak istiyorum. Yaşım 15 boyum 172-175 arası tam olcemiyorum hep farklı çıkıyor. Hedefim boyda 180 olmak kilom 80 70'e düşmek istiyorum boy uzatma egzersizleri denen uygulamayı indirdim kas için ise kas egzersizlerini indirdim bu ikisi iş görür mü sizce ne gibi bir antrenman önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Basketbol oynamanı tavsiye ederim. Bizim beden öğretmenimiz 11 sene miydi neydi öyle bir süredir basketbol oynadığını söyledi 2 metre bahsettiğim hoca.
 
Eren.exe dedi:
Basketbol oynamanı tavsiye ederim. Bizim beden öğretmenimiz 11 sene miydi neydi öyle bir süredir basketbol oynadığını söyledi 2 metre bahsettiğim hoca.
Genişletmek için tıkla...

Yukarıdaki cevap gibi asosyal olmak dışında olurdu alan bulabilsem tek başıma da denerdim belki ama alan yok ben daha çok evde yapılacak antrenman olarak kastetmiştim.
 
LEGEND.35 dedi:
Merhaba ben hem kilo verip hem de boyumu uzatmak istiyorum. Yaşım 15 boyum 172-175 arası tam olcemiyorum hep farklı çıkıyor. Hedefim boyda 180 olmak kilom 80 70'e düşmek istiyorum boy uzatma egzersizleri denen uygulamayı indirdim kas için ise kas egzersizlerini indirdim bu ikisi iş görür mü sizce ne gibi bir antrenman önerirsiniz?
Genişletmek için tıkla...
Boy genetikdir %80 genetik %20 Beslenme 15 yaşındasın yediğine dikkat et bir de yürüyüş yap gerisini koyu ver gitsin boyun bir 5-10 cm arası uzar boyun normal çok kafaya takma sokakta 1.80 adamı 1.70 adam deviriyor
 
Uyarı! Bu konu 5 yıl önce açıldı.
Muhtemelen daha fazla tartışma gerekli değildir ki bu durumda yeni bir konu başlatmayı öneririz. Eğer yine de cevabınızın gerekli olduğunu düşünüyorsanız buna rağmen cevap verebilirsiniz.

Benzer konular

Gecen
15 Yaşında Kilo Vermek ve Boy Uzatmak
2
Mesaj
18
Görüntüleme
21.043
Serdemm
Serdemm
F
Boy uzatmak
Mesaj
8
Görüntüleme
310
emreacikgoz
E
Hagström Viking
Boy uzatmak
Mesaj
7
Görüntüleme
1.033
polakavic
polakavic
proleadex
Boy uzatmak için öneri
2 3 4
Mesaj
34
Görüntüleme
4.558
Chanandler Bong
Chanandler Bong
C
  • Soru
Kısa yoldan boy uzatmak
2
Mesaj
11
Görüntüleme
1.273
Marla Singer
Marla Singer

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı