Tek başınıza atlatmanızın kesin çözümü büyük değişiklikler yapmak. Çünkü geçmişteki büyük değişimler bu durumu tetikliyor, ya da yanlış düzen. Değişimleri hayatın içine katılarak daha hızlı elde edebiliyorsunuz. Eğer hiç olmuyorsa sosyalliğe odaklanmayın, gidin çalışın çabalayın bir alışkanlığınız olsun ve o konuda ilerlemeler kaydedin. İşsiz gibi kafayı düşünerek bozmayın. Eğer muhafaza etmeniz gereken bir durum yoksa anda kalın. Etrafınıza bakının ve ilgilenmeye başlayın. Anda kalmanın pratik yolu etrafınızdaki 3 cisme bakmak ve sesli şekilde isimlerini söylemek. Bunu yaptıktan sonra sihirli bir şekilde anda kalmıyorsunuz ama yardımcı oluyor. Ve en önemlisi derhal kan testi yaptırın. Büyük ihtimal vitamin eksikliğiniz var.
