Garudaa
Centipat
- Katılım
- 19 Mayıs 2021
- Mesajlar
- 21
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba, ben 13 yaşındayım boy 1.60 kilo 55.
Bugün salondaki koçla aramızda bir diyalog geçti. Ben normalde çok rahat 100 kg leg press 3x15 yapıyorum. Koç bu ağırlığın ileriki yaşlarımda sorun olabileceğini söyledi (bel fıtığı, diz sorunları vs.) O yüzden Max 60 yap dedi kendi koçum ise bir sorun olmayacağını belirtti brolar ne diyorsunuz?
Bugün salondaki koçla aramızda bir diyalog geçti. Ben normalde çok rahat 100 kg leg press 3x15 yapıyorum. Koç bu ağırlığın ileriki yaşlarımda sorun olabileceğini söyledi (bel fıtığı, diz sorunları vs.) O yüzden Max 60 yap dedi kendi koçum ise bir sorun olmayacağını belirtti brolar ne diyorsunuz?