Anlık geliyor. Ama o anlık gelmesinde insanları kırabiliyorum.Öfke sorununuz var yani.
Şeker durumum normal hocam. Herhangi bir şeker riskim de bulunmuyor. Küçüklükten beridir böyleyim.Saçma olabilir ama şeker durumunuz nasıl? Gizli şeker riskiniz var mı? Bende normalde sakin insanım ama aniden bir anda aşırı sinirleniyorum o kişiye aniden bağırıyorum bir keresinde imkanım olsa sağda solda ne varsa onu kıracak raddedecek seviyesine gelmiştim.
Bu durumdan bir arkadaşıma bahsetmiştim. Çok da sıkıntı edecek biri değil bu durumu.Bende de durum öyleydi, hala da öyle ama gün geçtikçe azalıyor. Muhattap olduğun ve sinirlenince üzdüğün arkadaşlarına durumdan bahsedebilirsin, isteyerek olmadığını sinirlenip de her şey bitmeden önce söyle vs. Zaman her şeyin anahtarı.
Bir deneyebilirim hocam. Umarım kızgınlık durumumu dizginleyebilirim.Bende çok çabuk sinirlenen biriyim ancak yapabileceğiniz en iyi şey kendinizi sakin olmanız gerektiğine ikna etmek. Ben sinirlenince kendime sakinliğimi korumak için derin nefes alıp verip içimden kendime sakin ol diyerek mücadele ediyorum, siz de deneyebilirsiniz.
(Psikolog veya psikiyatrist değilim, kendi yaşantım üzerinden öneri olarak beyan ediyorum.)
Şeker durumum normal hocam. Herhangi bir şeker riskim de bulunmuyor. Küçüklükten beridir böyleyim.
Haklısınız hocam. Kendimi ne olursa olsun sinirlenmemek için tutmaya çalışacağım.Iyi aman olmasın bende şeker riski olduğu için aniden sinirlenirim belki olabilir diye düşündüm ama neyse. Ciddiye almayın biraz rahat insan olun bence.
Yatırım tavsiyesi değildir.Taklit yapma yeteneğin ve ses tonun iyiyse bir anlığına bu hareketi taklidini yaparak onları kendinden uzak tutabilirsin
dalgasına yazmadım ama gerçekten de etkili olabilir (not: denemedim)
Bunu yapmıştım. Gerçekten rahat ettiriyor. İçinde tutmak çok kötü bir şey gerçekten.Aynı sorundan ben de muzdaripim maalesef. Ancak şu aralar kontrol etmeyi başardım çok şükür.
Müzik dinleyip hayal kurmak beni çok sakinleştiriyordu, bunu deneyebilirsiniz.
Ayrıca sorunlarınızı, dertlerinizi var ise mutlaka kendinizi yakın hissettiğiniz birine anlatın. Rahatlatıyor baya.
Siz ciddi misiniz? Nasıl yaa?Öfke sorununuz var yani.
Benim öfke sorunum varmış yahu.Siz ciddi misiniz? Nasıl yaa?
Bu sitenin çalışmasını sağlamak için gerekli çerezleri ve deneyiminizi iyileştirmek için isteğe bağlı çerezleri kullanıyoruz.