Ya yok be olum o kadar almazsın abartıyorlar takma.
Hareketsizlik sonucu çok kilo alınır mı?
- Konuyu başlatan Vergi_veren
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 79
- Görüntüleme 3.053
Ya yok be olum o kadar almazsın abartıyorlar takma.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Bazen hiç yemediğimiz oluyor. Ortalama 3 günde 1 diyim hadi.
Bira fıçısı derken.
Yani şu an yediğinizin yarısı kadar yeseniz tüm yazı evde geçireceğinizi düşünürsek yine 5 kilo kadar alırsınız. Dengede tutmanız lazım.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Dediğimin yarısı kadar yemem de belki cips daha az yerim. Yazın börek pasta dolu oluyor ev bir de kurban da yaklaştı.
5 kgyi geçmezsem iyi yoksa kilolu oluyorum.
Kaç yaşındasın?
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
14 yaşındayım.
Peki çok kg alır mıyım?
Peki çok aşırı kg alır mıyım?
Son düzenleme:
Günlük kaç kalori aldığını ben nereden bileyim? Bunu en iyi bilecek kişi sensin. Ben sana 1 ayda 5 kg alırsın derim sen 10 kg alırsın belki. Birazcık mantıklı okuyarak yazın.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
Ben bi oturuşta en az 2-3 tabak pilav üstü kuru fasulye yiyorum genelde. 2-3 günde bir de 2 cips yiyorum. Yazın dondurma da hafta da 1 kutu ailecek yeriz.
Benim metobolizma yavaş sanırsam çünkü günde en fazla 2 kez tuvalete gidiyorum.
2-3 tabak pilav yediğini söylüyorsun kaç gram pilav veya kuru fasulye yiyorsun ben nereden bileyim? Alırsın eve mutfak tartısı mesela 100 gram pilav yersin günlük. Kalori hesabı yaparsın olur biter.
Vergi_veren
Decapat
- Katılım
- 16 Nisan 2022
- Mesajlar
- 141
ortalama tabak işte.
Benzer konular
Technopat Haberler
Yeni konular
-
-
-
-
-
-
7.000 TL'ye 27" ve IPS kadar monitör önerisi- Erkek Deve
- Mesaj: 2
-
-
-
-
-
