2 ayda 20 kilo verebilir miyim?

sarip

sarip

Decapat
Katılım
19 Mart 2022
Mesajlar
144
Çözümler
1
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
Selam dostlarım ben 100 kiloyum ve 2 ayda 20 kilo vermeyi düşünüyorum ama elimde mükemmel yağ yaktıran egzersiz yok. Yani bana önerebilir misiniz? Egzersiz ne yemeliyim ne içmeliyim 2 ayda sağlıksız verebilir miyim? 20 kiloyu her gün bisiklet sürmek çünkü oturdum mu sabahtan akşama kadar sürerim daha etkili olur mu sizlerin cevaplarınızı beklerim.

Edit: Her gün 8 saat bisiklet sürersem 2 ayda kaç kilo veririm?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
L Carnitine- Filtre Kahve ile güzel bir H. I. I. T Cardio sonuç bir haftada 6-8 kilo gibi bir sonuç almıştım.
 
2 ay da o kiloyu verirsin ama senden çok şey alır vitamin eksikliği ve bununla beraber gelen saç dökülmesi kilo vereceğim diye saçından olursun zaten şu anda hastaneden randevu almak dahi zor bende 79'dan 64'e kadar düşmüştüm 3-4 tane vitamin eksikliği çıktı 1.5 yıldır vitamin hapı kullanıyorum hala düzelmedi özelde ayrı tahlil verdim devlette ayrı verdim sağlık ocağında ayrı verdim hepsinde farklı farklı tahlil sonucları çıkıyor sağlıksız kilo verip sağlığından olacağına sağlıklı ver ama yavaş ver.
 
Emre Aydın 1452 dedi:
2 ay da o kiloyu verirsin ama senden çok şey alır vitamin eksikliği ve bununla beraber gelen saç dökülmesi kilo vereceğim diye saçından olursun zaten şu anda hastaneden randevu almak dahi zor bende 79'dan 64'e kadar düşmüştüm 3-4 tane vitamin eksikliği çıktı 1.5 yıldır vitamin hapı kullanıyorum hala düzelmedi özelde ayrı tahlil verdim devlette ayrı verdim sağlık ocağında ayrı verdim hepsinde farklı farklı tahlil sonucları çıkıyor sağlıksız kilo verip sağlığından olacağına sağlıklı ver ama yavaş ver.
Genişletmek için tıkla...
ben hızlı sonuç için sağlıksız istiyorum sağlıklı en az 1 yıl lazım onuda bekleyemem malesef vitaminler dersen her türlü karşılanır bence

Álvaro Morte dedi:
Sağlıksız istiyorsan günlük yemek paranı sigaraya ver ve sigaraya başla. İştah kesiyor.
Genişletmek için tıkla...
kilo vercem die kanser tutulmak istemem :)
 
Dostum, iki ayda yirmi kilo vermemelisin yoksa geri dönüşü olmayan şeyler yaşarsın. Haftada bir kiloya denk gelecek şekilde kilo vermek en sağlıklısı.

Bu geri dönüşü olmayan şeyler neler? Deri yırtılmaları, tansiyon sorunları, kas kaybı ve yüksek miktarda güç kaybı.
 

Benzer konular

Kısıl Han
MSÜ sağlık mülakatına kadar 20 kilo verebilir miyim?
Mesaj
4
Görüntüleme
287
AnotherJourney
A
A
14 yaşındayım kilo verebilir miyim?
2
Mesaj
14
Görüntüleme
2.432
LullabyLow
LullabyLow
A
3 ayda 20 kilo verilir mi?
Mesaj
7
Görüntüleme
1.396
One Face
O
E
Spora sıfırdan başlayan birisi 3 ayda ne kadar kilo verebilir?
Mesaj
7
Görüntüleme
326
Berk Chelik
Berk Chelik
Herolog
2 ayda kaç kilo verilir?
2
Mesaj
12
Görüntüleme
1.836
Yaızzz
Yaızzz

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı