Günde 1 saat bisiklet+1 saat yürüyüş ayda kaç kilo verdirir?

YigiTZ0

YigiTZ0

Kilopat
Katılım
14 Mayıs 2021
Mesajlar
3.029
Makaleler
8
Çözümler
44
Merhaba. Yaşıma göre boyum çok kısa ve kilom fazla. Boyum 1.63 kilom 67 ve 15 yaşındayım. Günde 1 saat yürüyüş yapmak ve 1 saatte bisiklet sürmek kaç kilo verdirir? Basketbol falan oynasam dengeler mi?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
Hocam bunu yalnızca bunlara bakarak öğrenemezsiniz. Bir günde alacağınız kalori sayısı özellikle en önemli etken. Ve bana soracak olursanız kiloyu direk vermektense onu kasa dönüştürmek daha iyi bir seçim. Basketbol genellikle kol ve ellerde etkili. Voleybol oynayabilirsiniz. Voleybol tüm vücuda etkili diye duymuştum.
 
YigiTZ0 dedi:
Merhaba. Yaşıma göre boyum çok kısa ve kilom fazla. Boyum 1.63 kilom 67 ve 15 yaşındayım. Günde 1 saat yürüyüş yapmak ve 1 saatte bisiklet sürmek kaç kilo verdirir? Basketbol falan oynasam dengeler mi?
Genişletmek için tıkla...

Bunlar dışında yemende önemli kalori fazlalığı olmamalı 1 saat yürüyüş yerine Fitness'a gitsen daha yararlı olur hem kas yaparsın.
 

Benzer konular

jeanyy
  • Çözüldü
Çözüldü  Günde 2 saat bisiklet sürmek ayda kaç kilo verdirir?
Mesaj
5
Görüntüleme
1.571
jeanyy
jeanyy
yusuf_cngz5
Her gün 1 saat koşu yaparak 4 ayda kaç kilo verilir?
Mesaj
3
Görüntüleme
294
SiyahPassat
SiyahPassat
Semih_D
1 ayda kaç kilo verilebilir?
Mesaj
4
Görüntüleme
620
Semih_D
Semih_D
eymentkm1
1 ayda kaç kilo verebilirim?
Mesaj
4
Görüntüleme
1.385
eymentkm1
eymentkm1
1
Kaç saat yürüyüş yapmam yeterli olur?
2
Mesaj
15
Görüntüleme
1.242
AJFA
AJFA

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Geri
Yukarı