eymentkm1
Centipat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Ram: 8GB
Ekran Kartı: Asus Rog Strix Gtx 970
İşlemci: İntel i5 6.nesil
Ssd: Sandisk 500 gb m2 ssd + wd green 250 gb sata ssd
Anakart: Asus prime b250 mk
- Cinsiyet
- Erkek
Merhaba arkadaşlar benim boyum 172 ve 86 kiloyum ve 70 kiloya düşmek istiyorum. Benim bildiğim üzere bir insan oturduğu yerde metabolizma hızına bağlı o kadar kalori yakıyor (yanlış biliyorsam bağışlayın) metabolizma hızım 2700 günde 1500 kalori fitness ve gündelik hareketlerde yakıyorum. Günlük 1200-1500 kalori alıyorum. Ayda kaç kilo veririm? Cevaplarsanız sevinirim