1 ayda kaç kilo verebilirim?

Merhaba arkadaşlar benim boyum 172 ve 86 kiloyum ve 70 kiloya düşmek istiyorum. Benim bildiğim üzere bir insan oturduğu yerde metabolizma hızına bağlı o kadar kalori yakıyor (yanlış biliyorsam bağışlayın) metabolizma hızım 2700 günde 1500 kalori fitness ve gündelik hareketlerde yakıyorum. Günlük 1200-1500 kalori alıyorum. Ayda kaç kilo veririm? Cevaplarsanız sevinirim

Oranlar birebir doğruysa 3 günde 1 kilo verirsiniz.

Vücuttan atılan su kiloya dahil değildir.

Bingoo dedi:

Oranlar birebir doğruysa 3 günde 1 kilo verirsiniz.

Vücuttan atılan su kiloya dahil değildir.

Genişletmek için tıkla...

Peki hocam dediğim gibi bir insan oturduğu yerde metabolizma hızına bağlı olarak o kadar kalori vermesi doğru bir bilgi mi?

eymentkm1 dedi:

Peki hocam dediğim gibi bir insan oturduğu yerde metabolizma hızına bağlı olarak o kadar kalori vermesi doğru bir bilgi mi?

Genişletmek için tıkla...

Hocam mantıken vücut siz hiç hareket etmeseniz de kalori yakar çünkü içeride bir takım organlar çalışıyor. Kalbin atması, beynin çalışması gibi gibi durumlar kalori yaktırır. Zaten vücut kendi kendine kalori yakmasa dünyada obez olmayan insan sayısı 10 milyon falan olurdu. Net değerleri bilmek mümkün mü bilmiyorum.

Bingoo dedi:

Hocam mantıken vücut siz hiç hareket etmeseniz de kalori yakar çünkü içeride bir takım organlar çalışıyor. Kalbin atması, beynin çalışması gibi gibi durumlar kalori yaktırır. Zaten vücut kendi kendine kalori yakmasa dünyada obez olmayan insan sayısı 10 milyon falan olurdu. Net değerleri bilmek mümkün mü bilmiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Peki hocam sağolun.