Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Kas olmadan nasıl şınav çekebilmeyi düşünüyorsun?
Kaç tane tek el şınavı çekiyorsunuz?
- Konuyu başlatan selimtti
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 50
- Görüntüleme 2.678
Kas olmadan nasıl şınav çekebilmeyi düşünüyorsun?
Kckc
Hectopat
- Katılım
- 6 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.385
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Katılım
- 17 Mayıs 2020
- Mesajlar
- 7.613
- Makaleler
- 4
- Çözümler
- 41
Tek elle çekmek güç ölçmez ki.
Troll Face
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.593
- Çözümler
- 5
Çoğu body builder neden tek el çekemiyor? Kas tek başına iş görmez tek el şınavda denge lazım.
Tamam kanka biz 0 cekebiliyoruz egonu tatmin edebildin mi? Edemediysen daha fazla başarısizligimi anlatabilirim.
Troll Face
Hectopat
- Katılım
- 14 Nisan 2021
- Mesajlar
- 1.593
- Çözümler
- 5
Hocam kiloda önemli. Zarganaysa ve az biraz kası varsa çeker.
Quantum9
Kilopat
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
- Meslek
- İş Geliştirme
Evet sağ elimi çok kullanıyorum. Hentbol geçmişim var biraz, sol kolda güç var ama o gücü veremiyorum.
Kckc
Hectopat
- Katılım
- 6 Şubat 2021
- Mesajlar
- 2.385
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Ben zarganayım hocam yaş 14 boy 176 cm kilo 53
HataVerenGuncelleme
Hectopat
Tam eğilirken düşüyorum herhalde 1 sayılıyor bu 
