Grip oldum

Last Trials

Decapat
Katılım
12 Haziran 2022
Mesajlar
594
Çözümler
3
Daha fazla  
Cinsiyet
Erkek
En son 1 ay önce olmama rağmen yine grip oldum. Ne yapmam lazım?
 
Son düzenleyen: Moderatör:
En son 1 ay önce olmama rağmen yine grip oldum. Ne yapmam lazım?
Sık aralıklarla hastalanıyorsan D vitamini seviyen düşüktür.
D ölçümü yapıyorlar, ölçtür, ona göre iğne ile ya da hap olarak takviye al.

İlerisi için de:
Havanın güneşli bulutsuz olduğu günlerde de tam öğlen saati (ezanla anlaşılır) güneşin en yüksek olduğu saatte yüzün kolların en azından yarım saat kadar güneş görsün.
Yaz gelince de plajda ya da sokaktayken de şort/tişört ile gene tam öğle saati güneş gör.

Çünkü güneşin en dik olduğu saatte derimiz D vitaminini sentezleyebilir (dönüştürür), o gün akşama kadar duş alma ki deriden kaslara, oradan da vücuda yayılsın.

D vitamini bağışıklığın en önemli parçası.
Ayrıca çinko içeren yiyecekler yiyebilirsin, ya da takviye haplar.
Bir de C vitamini iyi olur. Ama C diğerleri gibi kalıcı etkili değildir, başta iyi gelir, 1-2 saat içinde tekrar kötüleşirsin, tekrar alman gerekir.

Gripten çabuk kurtulmak için de bıkmadan yatman lazım, vücut enerjisini virüse vermeli, başka iş yapma. Ağır kızartma gibi şeyler yeme, bol çorba ya da salata iyidir.

Burnun kötü tıkanırsa, hele de baş ağrısı olursa yarım bardak elma sirkesi (doğal), kalanına da su doldur, küçük bir tencerede (sos tenceresi gibi) tam kaynatmadan ısıt, yüzünü yaklaştırıp içine çek, soğuyunca bir daha,
Burun tıkanıklığı ve baş ağrısı sinüslerin (sümüğümüzün salgılandığı yer) iltihaplanması ile olur. Elma sirkesi buğusu, orayı temizler, burnun geri akmaya başlar ve rahatlarsın.
 
Son düzenleme:
Çabuk hastalanıyorsanız bağışıklık sisteminiz güçsüzdür vitamin hapları satılıyor C vitamini için eczanelerde alabilirsiniz ya da hastanalerde grip aşısı yapılıyor diye biliyorum yaptırabilirsiniz. Bizim doktor (aile hekimi) hep grip aşısı yapın diyordu.
 
Çabuk hastalanıyorsanız bağışıklık sisteminiz güçsüzdür vitamin hapları satılıyor C vitamini için eczanelerde alabilirsiniz ya da hastanalerde grip aşısı yapılıyor diye biliyorum yaptırabilirsiniz. Bizim doktor (aile hekimi) hep grip aşısı yapın diyordu.

Zamanı dolmuş ya eylül'den sonra yapmıyorlarmış aşıyı.

Bende daha yeni kurtuldum bu lanetden. Hiçbir şey yapmadım 5 gün içinde kendiliğinden geçti.

Benim de 4 gündür devam ediyor belki yarın geçer.

Sık aralıklarla hastalanıyorsan D vitamini seviyen düşüktür.
D ölçümü yapıyorlar, ölçtür, ona göre iğne ile ya da hap olarak takviye al.

İlerisi için de:
Havanın güneşli bulutsuz olduğu günlerde de tam öğlen saati (ezanla anlaşılır) güneşin en yüksek olduğu saatte yüzün kolların en azından yarım saat kadar güneş görsün.
Yaz gelince de plajda ya da sokaktayken de şort/tişört ile gene tam öğle saati güneş gör.

Çünkü güneşin en dik olduğu saatte derimiz D vitaminini sentezleyebilir (dönüştürür), o gün akşama kadar duş alma ki deriden kaslara, oradan da vücuda yayılsın.

D vitamini bağışıklığın en önemli parçası.
Ayrıca çinko içeren yiyecekler yiyebilirsin, ya da takviye haplar.
Bir de C vitamini iyi olur. Ama C diğerleri gibi kalıcı etkili değildir, başta iyi gelir, 1-2 saat içinde tekrar kötüleşirsin, tekrar alman gerekir.

Gripten çabuk kurtulmak için de bıkmadan yatman lazım, vücut enerjisini virüse vermeli, başka iş yapma. Ağır kızartma gibi şeyler yeme, bol çorba ya da salata iyidir.

Burnun kötü tıkanırsa, hele de baş ağrısı olursa yarım bardak elma sirkesi (doğal), kalanına da su doldur, küçük bir tencerede (sos tenceresi gibi) tam kaynatmadan ısıt, yüzünü yaklaştırıp içine çek, soğuyunca bir daha,
Burun tıkanıklığı ve baş ağrısı sinüslerin (sümüğümüzün salgılandığı yer) iltihaplanması ile olur. Elma sirkesi buğusu, orayı temizler, burnun geri akmaya başlar ve rahatlarsın.

Teşekkürler anlattığınız için.
 
Zatürre aşısı olmayı gözden geçirebilirsiniz hocam, "Streptococcus pneumoniae" bakterisine karşı bağışıklık kazanırsınız en azından, grip benzeri tablolara sebep olabiliyor bu bakteri ve baya da yaygın.
İleriki yaşlarınızda da işe yarar hem aşı olmanız.
 

Technopat Haberler

Yeni konular

Geri
Yukarı