Depremlerden dolayı uyuyamıyorum

İzmir'de 6.9 büyüklüğünde deprem olmuştu aradan 2 yıl geçmesine rağmen daha yeni onun bende yarattığı korkuları yenmeye başladım. Fakat dün gece yine deprem oldu 4.9 büyüklüğünde ve gece olduğu için daha da korkutucu oldu. Şimdi hiç uyuyamıyorum sürekli deprem olacakmış gibiyim bilgisayarın başında bile oturamıyorum ayakta hazır bekliyorum. Kendimi nasıl rahatlatabilirim? Bir psikoloğa gitmeli miyim?

Kesinlikle git destek al bunda çekinecek bir şey yok. Geçmiş olsun.
 
İzmir'de 6.9 büyüklüğünde deprem olmuştu aradan 2 yıl geçmesine rağmen daha yeni onun bende yarattığı korkuları yenmeye başladım. Fakat dün gece yine deprem oldu 4.9 büyüklüğünde ve gece olduğu için daha da korkutucu oldu. Şimdi hiç uyuyamıyorum sürekli deprem olacakmış gibiyim bilgisayarın başında bile oturamıyorum ayakta hazır bekliyorum. Kendimi nasıl rahatlatabilirim? Bir psikoloğa gitmeli miyim?
Paranoyaklık seviyesinde değilse sürekli tetikte olman için tamamen kötü bir durum diyemem 6.9'luk depremi bizzat yaşadım ve sarsıntı bittikten sonra çok fazla deprem görmemiş olmama rağmen içimden "bu deprem kesin bir yerleri yıkmıştır" deyip haberleri açtım gerisi malumunuz zaten.
 
Hocam İzmir'de her sene deprem olur alışmış olmanız lazım. Sonradan mı taşındınız?
Doğduğumdan beri buradayım fakat çok korkunçtu hocam saat gece 3'te yatağınızdan korkutucu bir gürültüyle fırlıyorsunuz. Alışılmışın dışında.

Kesinlikle git destek al bunda çekinecek bir şey yok. Geçmiş olsun.
Sağ olun hocam yakında psikoloğa gitmeyi düşünüyorum.
 
Depremi hiç yaşamadım, dediklerim ne kadar etkiler sizi bilemem fakat şöyle bir görüş belirtebilirim. Vaktimiz ne zaman dolarsa o zaman öleceğiz. Deprem de olsa boğazına ekmek de kaçsa vesaire vesaire. Umarım psikolog veya başka çözümler işe yarar.
 
Evinizde abiminiz falan veya kardeşiniz varsa beraber oturun bilmem çocukuluğumdan beri dünya yansın umurumda olmaz benim keyfimi bozmasın yeter mantığında bir insanım sakin olun ölmezsin ağır bir deprem olmazsa ve binanız sağlamsa.
Sadece annemle ben varız hocam muhabbet edecek biride yok annemi de fazla göremiyorum saden çalışıyor.
 
Hocam, nasıl korkabiliyorsunuz ki ben deprem olurken cs de maça devam ettim. Rahatlatın az kendinizi zaten depremi kafaya takarak olup olmayacağını değiştiremezsiniz eğer olursa ne yapacağınızı zaten ilkokuldan beri öğretiyorlar, bunları uygulayın kafaya takarak bir şeyi değiştiremezsiniz sonuçta.
 
Hocam, nasıl korkabiliyorsunuz ki ben deprem olurken cs de maça devam ettim. Rahatlatın az kendinizi zaten depremi kafaya takarak olup olmayacağını değiştiremezsiniz eğer olursa ne yapacağınızı zaten ilkokuldan beri öğretiyorlar, bunları uygulayın kafaya takarak bir şeyi değiştiremezsiniz sonuçta.
Hocam hangi şehirde yaşıyordunuz?
 

Geri
Yukarı