Depremlerden dolayı uyuyamıyorum

Hocam, panik yapmak bir şeyi değiştirmeyeceği için rahatım. Eğer daha çok sürseydi 15 20 saniye o zaman masanın altına girer yine sakin bir şekilde beklerdim.
Tamam hocam iyi akşamlar.
 
İzmir'de 6.9 büyüklüğünde deprem olmuştu aradan 2 yıl geçmesine rağmen daha yeni onun bende yarattığı korkuları yenmeye başladım. Fakat dün gece yine deprem oldu 4.9 büyüklüğünde ve gece olduğu için daha da korkutucu oldu. Şimdi hiç uyuyamıyorum sürekli deprem olacakmış gibiyim bilgisayarın başında bile oturamıyorum ayakta hazır bekliyorum. Kendimi nasıl rahatlatabilirim? Bir psikoloğa gitmeli miyim?
Konyaya gidin fay hattı 0 :d
 

Yeni konular

Geri
Yukarı