WhatsTheMatter
Kilopat
- Katılım
- 23 Şubat 2019
- Mesajlar
- 873
- Çözümler
- 1
Boy 1,80, kilo 80 civarı.
Göbek ve bel çevremde, senelerdir gitmeyen inatçı yağlar var.
Bunları yakmak için düşük karbonhidrat diyeti yapmak, kardiyo yapmak & ağırlık kaldırmak lazım, tamam.
Ama maddi durumumdan ötürü düşük karbonhidrat (yani yüksek protein) diyetini yapmam mümkün değil.
Her gün yarım kiloya yakın ekmek yiyerek & ev yemekleri (sebze, bakliyat, vs) yani ucuz ve besin değeri düşük yemekler yiyerek bu yağları yakabilir miyim?
Göbek ve bel çevremde, senelerdir gitmeyen inatçı yağlar var.
Bunları yakmak için düşük karbonhidrat diyeti yapmak, kardiyo yapmak & ağırlık kaldırmak lazım, tamam.
Ama maddi durumumdan ötürü düşük karbonhidrat (yani yüksek protein) diyetini yapmam mümkün değil.
Her gün yarım kiloya yakın ekmek yiyerek & ev yemekleri (sebze, bakliyat, vs) yani ucuz ve besin değeri düşük yemekler yiyerek bu yağları yakabilir miyim?
Son düzenleyen: Moderatör:
Abur cubur zaten hiç yok. Çünkü "cipse 20 lira vereceğime, 5 tane organik yumurta alırım o fiyata" kafasındayım hep. Cips yedikten sonra pişmanlık, protein yedikten sonra mutluluk hissediyorum 
