siberci013
Picopat
- Katılım
- 25 Aralık 2022
- Mesajlar
- 994
- Çözümler
- 1
Arkadaşlar YKS'ye hazırlanıyorum. Sigara beni olumsuz etkiliyor. Sigarayı nasıl bırakabilirim?
Son düzenleyen: Moderatör:
Sigara nasıl bırakılır?
- Konuyu başlatan siberci013
- Başlangıç Tarihi
- Mesaj 10
- Görüntüleme 829
Porsche 911 GT3 RS
Hectopat
Elektronik sigaraya geçiş yapabilirsiniz. Uzun vadede kullanımında sigaraya başlama riskini azaltır.
Tuğra Akın
Hectopat
- Katılım
- 18 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 3.656
- Makaleler
- 15
- Çözümler
- 4
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- İ5 11400h Rtx 3060 6 Gb laptop
- Cinsiyet
- Erkek
Elektronik sigarada çok zararlı.
Deniz_atç
Hectopat
Daha fazla
- Sistem Özellikleri
- Asus EX-A320M Gaming
Ryzen 5 1600 AF
Asus Dual RX 5500 XT oc 4gb
Hikvision U10 16 gb (8x2) 3200 mhz ram
Corsair VS450 450w 80+ psu
Samsung Pm981a 256 gb m2 ssd
Samsung 870 QVO 2 tb ssd
- Cinsiyet
- Erkek
Ağzında kürdan taşı , sakız çiğne vb. boş kalmasın. Bir akrabam böyle bırakmıştı. Bunun haricinde sigara bırakma hattını aramanı öneririm.
- Katılım
- 27 Mart 2019
- Mesajlar
- 11.662
- Makaleler
- 5
- Çözümler
- 38
cyper
Decapat
- Katılım
- 27 Ağustos 2022
- Mesajlar
- 436
- Çözümler
- 1
Daha fazla
- Cinsiyet
- Erkek
Sigara stress anında içip rahatlama hissi verir hocam kendi bünyesi olan insanlar kendinize söz geçirip bunu yapmamalıyım demeniz gerek yoksa işler zor
İrade meselesi, içmiyorum diyip bırakın. Başka bir şeye geçişle sigara bırakılmaz. Çevrenizde sigara içmenize engel olabilecek bireyler bulundurmak faydalı olabilir. 
Anarchistx
Hectopat
- Katılım
- 19 Temmuz 2022
- Mesajlar
- 610
- Çözümler
- 1
Eskiden bir söz vardı, sigara bırakılmaz ara verilir diye. Kimisi 3 ay, kimisi 2 sene kimisi de ölene kadar ara verir derlerdi.
