Yağ yakıp mı kas yapılabilir mi?

gorilimran · 26 Haziran 2023

Öncelikle selamünaleyküm hemen giriş yapıyorum. Yaş 15, kilo 72, boy 170. Benim ideal kilomun 65 olması gerekiyormuş. Simdi ben spora başladım. Tavuk pilav falan yiyorum. Sağlıksız şeylerden uzaklaştım. Benim önce kilo verip sonra kas yapsam mı olur yoksa kilo vermeden kas yapabilir miyim?

Aras the Great · 26 Haziran 2023

gorilimran dedi:
Öncelikle selamünaleyküm hemen giriş yapıyorum. Yaş 15, kilo 72, boy 170. Benim ideal kilomun 65 olması gerekiyormuş. Simdi ben spora başladım. Tavuk pilav falan yiyorum. Sağlıksız şeylerden uzaklaştım. Benim önce kilo verip sonra kas yapsam mı olur yoksa kilo vermeden kas yapabilir miyim?

Bulka gir kas kütlen biraz oluşsun sonra yağ yakarsın.

Rehber: Nasıl kilo alabilirim? Bulk nedir, nasıl yapılır?

Öncelikle selam bugün size birçok genç arkadaşımızın sorunu, kilo alma hakkında bilgiler vermek istiyorum. İlk iş olarak bizim bir kalori hesabı yapmamız lazım. Her insanda kilo almanın tek yolu, mantığı kalori fazlası almaktır. Peki nasıl yapacağız bu kalori hesabını? Buradaki linkteki site...

www.technopat.net

Yağ yakıp mı kas yapılabilir mi?

Ayrıntılı düzenleme

gorilimran

Yoctopat

Aras the Great

Kilopat

Rehber: Nasıl kilo alabilirim? Bulk nedir, nasıl yapılır?

Benzer konular

Technopat Haberler

Yeni konular

Yeni mesajlar

Gizliliğinize önem veriyoruz